Crockpot चिकन को यो संस्करण एक तरल बारबेक्यू सस को बजाय सूखी रग को उपयोग गर्दछ।
धेरै क्रकपोट चिकन व्यञ्जनहरूको विपरीत, जुन एक पीला नतिजा उत्पन्न गर्दछ, यो चिकन ड्रमस्टिक्स र जांघहरूमा सुन्दर ब्रान्डड समाप्त भएको यो परिणाम, यी कम महंगी कटौतीका लागि उत्तम।
नयाँ Versaware ™ Crock-Pot® को लागी डिजाइन गरिएको छ, तपाईं अझै आफ्नो पुरानो ढिलो कुकर प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। क्रोएपोटमा थप गर्नुअघि मात्र स्टोभेटपमा चिकन
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 tablespoon paprika
- 1 चम्मच सूखे थिम, कुचल
- 1 चम्मच सूखे सुकेको
- 1 चम्मच ब्राउन शुगर
- 1/4 चम्मच सेनी मिर्च
- 1 1/2 चम्मच कोष नमक
- 1/2 चम्मच नींबू काली मिर्च
- 3 चिकन जांघ
- 3 चिकन ड्रमस्टिक्स
यसलाई कसरी बनाउने?
- पिसाब, पेटी , बाला , भूरा शर्करा, केयने काली मिर्च, नमक र नीबू काली मिर्च सँगसँगै रमाइलो बनाउन।
- चिकन जांघ र खुट्टाका दुवै पक्षहरू माथि सुत्न रमाइलो घुमाउनुहोस्। सुत्न मिठो बनाएर मासुमा पछ्याउनुहोस्।
- Versaware ™ Crock-Pot® आधारबाट 6-क्वार्ट इन्ट-प्रो पत्थर क्रक हटाउनुहोस् र वनस्पति तेलको साथ र सब्जीको तेलसँग स्प्रे गर्नुहोस्। (यो नुस्खा Versaware ™ Crock-Pot® उत्पादन लाइनको लागि विकसित गरिएको थियो, जसले स्टोभेटोप स्युटिंगलाई सीधा पत्थर क्रेकमा अनुमति दिन्छ। यो विधि प्रयोग गर्न मिल्ने मानक ढिलो कुकरसँग प्रयोग गर्नुहोस्।) यदि तपाइँ नियमित ढिलो कुकर प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, खैरो कालो ढिलो कुकरमा राख्नु अघि एक मानक भारी कुञ्जीमा।
- कुखुराको खुट्टा र जांघहरू क्रोकमा, छाला-छेउमा राख्नुहोस्। चिसो गिलास-शीर्ष स्टोवमा प्रयोगको लागि मेटल रैकमा क्रोक राख्नुहोस्। गर्मीलाई तातो पार्नुहोस्, त्यसपछि मध्यम गर्मीमा वृद्धि गर्नुहोस्, र चिकन को तल सम्म पकाउनुहोस्, लगभग 15 देखि 20 मिनेट।
- चिकन टुक्राहरू र भूरा र 5 मिनेट थप गर्नुहोस्।
- ढिलो कुकर आधारमा फर्काउनुहोस्।
- ढक्कनसँग आवरण गर्नुहोस् र "उच्च" मा सेट गर्नुहोस्।
- 2 घण्टाको लागि कुकुर वा वैकल्पिक रूपमा, 3 1/2 देखि 4 घण्टासम्म "कम" सेटिङमा पकाउनुहोस्।
मेनु सुझावहरू
यो जर्मन जर्मन आलु सलाद संग बार्गेकोड चिकन जोडा राम्रो तरिकाले मा छ यदि यो कूलर सीजन हो, भाप भयो हरी बीन्स संग। फ्रान्सेली फ्राइजहरू प्रायः सबैसँग लामो हुन्छन्, र सारांशमा, क्लासिक मेनुका लागि आलु सलाद, पास्ता सलाद वा कोला स्लावको सेवा गर्छन्। भियनाग्रेटी मा भोजन टमाटर मा टमाटर र ककड़ी सलाद। मिठाईको लागि, एप्पल पाइ, चकलेट केक, चीजकेक वा आइसक्रिमको अमेरिकी क्लासिक्ससँग रहनुहोस्। वयस्क पेय पदार्थहरु को लागि, बियर यो गलत पिछवाड़े वाला ग्रीवा चिकन संग सर्वश्रेष्ठ छ। एम्बर-ब्राउन lagers, bieres de garde वा helles lagers विचार गर्नुहोस्। सबैले चिकनलाई "टी" मा सेट गर्नेछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1807 |
| कुल मोटा | 105 g |
| पागलिएको बोसो | 29 जी |
| असंतृप्त फैट | 42 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 628 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,469 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 9 7 जी |