यो नारियल म्याकरोटोहरू सजिलो गर्न सजिलो हुन्छ, र तपाइँलाई केवल तीन सामग्री चाहिन्छ! म्याकरोनले प्रजनित मीठो नारियल, सुकेको कन्डेड दूध र स्वादको एक सुपर-सरल संयोजन हो। तिनीहरू पनि ग्लुटेन-मुक्त छन्!
स्वाद भिन्न गर्न, 2 चम्मच वेनिला निकासीको साथमा बादमा निकायको 1/4 चम्मच थप्नुहोस्। अधिक बादम निकाल्नुहोस को लागी मुक्त महसूस यदि तपाईं आफ्नो macaroons मा स्वाद को रुचि हो, या अन्य स्वाद संग प्रयोग।
जबकि मूल नारियल macaroons सजिलो छ र राम्रो स्वाद छ, उनि धेरै तरिकामा गफ गर्न सकिन्छ। मिश्रणमा केही कटा टूटा भयो पेकान वा अखरोटहरू जोड्नुहोस् वा हाजेलटहरू थप्नुहोस्। छुट्याउनका निम्ति, तपाईं तिनीहरूलाई 1/2 सेप्टेम्बरको कटालो र लाल र हरियो चर्रीको साथ उत्सव रङको साथमा 2 9 चम्मचको बादाम निकाल्नु र 1 1/2 चम्मच वेनिला। वा 1/2 कप मिनी चकलेट चिप्स र केही राम्रो-पखाएको कटा मर्सिचिन चेरीमा हलचल। मूंगफली मक्खन चिप्स, तरटरस्कोच चिप्स र ईंटिल चिप्स एड्सको लागि केही राम्रो सम्भावनाहरू छन्। वा सीजन वा अवसरसँग मेल खानको लागि 1 9 देखि 1/2/2 कपको गुणस्तर स्प्रेकलहरू थप्नुहोस्। यदि तपाइँ चाहानुहुन्छ भने खाना रङको केहि थोपा थप्नुहोस्।
तपाईंले तिनीहरूलाई पिउने चकलेटमा पनि डुब्न सक्नुहुनेछ। पिसाब 1 कपको सेमिसेल चकलेट चिप्सका साथ 2 चम्मचको सब्जी छोटो। या macaroons को शीर्ष मा माथि पिघल चॉकलेट बहाव।
चकलेट म्याकब्ररनहरूको लागि, एक कटोरामा तातो पानीमा वा माइक्रोवेवमा 3 औंसको अस्वस्थ चकलेट पिउन । नारियल मा चकलेट हलचल र कचौरेदार दूध र 1 चम्मच वेनिला जोड्नुहोस्। निर्देशित रूपमा बेक गर्नुहोस्। पिघेको सेतो चकलेट छालमा राख्नुहोस् वा दुई-टोन प्रभावको लागि पिच्छे।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 5 1/2 कप मिठाई फ्लेको नारियल (छिटो पैक गरिएको)
- 1 (14-औंस) मिठो हुन सक्छ
- गाँसिएको दूध
- 2 देखि 3 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनलाई 325 एफ (165 सी / ग्याँस 3 सम्म) गरम गर्नुहोस्।
- रेखांकन पत्र वा nonstick पन्नी संग लाइन बकिङ पाना। Nonstick पकाउने स्प्रेको साथ पेपर वा पन्जा स्प्रे गर्नुहोस्।
- एक कटोरा मा, नारियल, मीठो कन्डेड दूध, र वेनिला निकाल्नुहोस जोड्नुहोस्; राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- चम्मच वा कुकी स्कूप गर्नुहोस् वा यसलाई नस्टस्टिक पकाउने स्प्रेको साथ स्प्रे गर्नुहोस्।
- चम्मच वा कुकी स्कूप प्रयोग गरेर, तयार पाक पानाहरुमा नारियल मिश्रण को mounds छोड्नुहोस्, कुकीज को बीच लगभग 1 1/2 इन्च छोडेर।
- 10 देखि 12 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा हल्का रूपमा किनारको वरिपरि खरानी।
- तुरुन्तै कुकीहरू ठिकैमा रक गर्नलाई हटाउनुहोस्।
सुझावहरू
सुकेको क्यान्डसेड दूध वाष्पयुक्त दूध संग भ्रमित नहुनु हुँदैन, जसलाई भनिन्छ कि केही हप्तामा अशुद्धताले दूधलाई क्यान्सर भनिन्छ। दुवै को बीच को अंतर चीनी चीज हो। चीनीले सुक्खाएको दूध बेकिंगको लागि एक मूल्यवान घटक बनाउँछ, र यसले दूधको शेल्फ जीवन बढाउँछ।
यदि तपाइँसँग मिठो कन्डिसन दूध छैन भने, उपयुक्त प्रतिस्थापन बनाउन थुप्रै तरिकाहरू छन्। गहिरो सॉसनपमा 1/1 कप प्याला क्रीमको साथ 1/1 कप कपडा चिरानीको साथ मिलाउनुहोस्। मध्यम तापक्रममा प्यान राख्नुहोस् र मिश्रणलाई निरन्तर उकालो पार्नुहोस्, एक फोडामा ल्याउनुहोस्। गर्मीलाई तल्लो सेटिङ्मा घटाउनुहोस् र लगभग 20 देखि 30 मिनेटसम्म उकालो वा प्रायजसो थोरै घेरिएको हुन्छ। गर्मीबाट प्यान हटाउनुहोस् र नुस्खामा प्रयोग गर्नु पहिले दूध शांत दिनुहोस्।
यो सानो कुकिजहरू एकदम ग्यास सिर्जना गर्न सक्छन् यदि प्यान राम्ररी तयार छैन। उत्कृष्ट परिणामको लागि बेकिंग पेपरको साथ बेकिंग पानाहरू लुकाउन र ननस्टिक खाना पकाउने स्प्रे संग स्प्रे वा स्प्रे गरिएको स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 60 |
| कुल मोटा | 4 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 3 मिलीग्राम |
| सोडियम | 12 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |