यी सानो ओवन पेनकेकहरू - डच शिशुहरूको रूपमा पनि चिनिन्छ - एक अण्डा र दूधको साथ मात्र एक सानो आटा प्रयोग गर्नुहोस्। तिनीहरू फल वा सिरपसँग स्वादिष्ट हुन्छन् वा न्यानो संरक्षित सेवा र पाउडर भएको चिनीको धुवाँमा सेवा गर्छन्। मैले एक 5 इन्च कास्ट आयरन स्किलेट प्रयोग गरें, र यो एक मात्र सेवाको लागि सही साइज थियो।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 ठूलो अन्डा (पीटा)
- 1/4 कप दूध
- 1/4 चम्मच वेनिला (या बादाम निकाट)
- 1/4 कप आटा (सबै उद्देश्य)
- 2 चम्मच मक्खन
- वैकल्पिक: 1/2 चम्मच नींबू ईश्वर
- वैकल्पिक: 1/2 चम्मच नींबू का रस
- वैकल्पिक: कन्फेक्शनरहरूको शिरको स्प्रेक
- वैकल्पिक: ताजा फलको 1 कप वा सुरक्षित गर्दछ
- वैकल्पिक: सिरप
यसलाई कसरी बनाउने?
Preheat ओवन 475 एफ।
एक सानो कटोरा मा, यदि प्रयोग गरें, अन्डा, दूध, निकाल्नुहोस, र लेमन जेस्ट को संयोजन गर्नुहोस। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्न को लागी। अँध्यारोमा अँध्यारोमा।
पक्षमा एक सुई कंटेनर प्रयोग गर्नुहोस् 3 इन्च भन्दा बढी भन्दा बढी, जस्तै सानो सससेन ओवन प्वाइन्ट ह्याण्डल वा ओवन-सुरक्षित रेमकिन। एक प्यानकका लागि 5 इन्च कास्ट आयरन स्किलेट उत्कृष्ट थियो। (अमेजन देखि 5 इन्च कास्ट आयरन स्किलेट किन्नुहोस)
तातो ओवनमा प्यान राख्नुहोस् र 2 चम्मच मक्खन पिउँनुहोस्।
पथल्डर या ओवन माट संग, घुमावदार पैन पुरा तल्लो को लागी र पिघल मक्खन संग पक्षहरु। तातो ओवनमा प्यान र स्थानमा ब्याटर राख्नुहोस्। पानकोक पकाउनुहोस्, लगभग 10 मिनेटको लागि, पफ गरिएको र सुनको खैरो सम्म।
डच बच्चा ओवनबाट हटाउनुहोस्; यदि वांछित मा थोपा ताजा नींबूको रस निचोल्नुहोस्। यसलाई पाउडर गरिएको चीनी वा तातो फल, सिरप, वा संरक्षितको साथ माथि स्प्रे पार्नुहोस्।
यो नुस्खाले एक सेवा पुर्याउँछ, तर तपाइँ सजिलैसँग दुई वा बढी व्यक्तिहरूको लागि यसलाई मापन गर्न सक्नुहुन्छ।
वास्तवमा क्याट द्वारा साझा गरिएको।
सुझाव सेवा गर्दै
गहिरो मसालेदार फल वा पकाएको सउज, बेकन, हैम वा मासु-मुक्त विकल्प थप्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
दक्षिणी बटरमिल्क Cornmeal पेनकेक्स
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 907 |
| कुल मोटा | 49 जी |
| पागलिएको बोसो | 18 जी |
| असंतृप्त फैट | 20 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 943 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,823 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 71 g |
| आहार फाइबर | 7 g |
| प्रोटिन | 44 जी |