यो अद्भुत तितली पैनकेक र हल्का र चम्किलो, र धेरै मक्खन र मेपल सिरप संग धेरै स्वादिष्ट स्वादिष्ट। यी पेनकेक्सहरू तपाईंको सप्ताहांतका परिवार नाश्ताका लागि बनाउनुहोस्।
ब्याटरलाई सजिलो छ, र यो छिटो तयारी छ किनभने त्यहाँ अण्डा अलग गर्न र ह्वाइटलाई हराउन आवश्यक छैन।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 1 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/2 चम्मच नुन
- 2 चम्मच शुगर
- 2 ठूलो अन्डा
- 2 कप तितली *
- 3 चम्मच मक्खन (पिघल)
यसलाई कसरी बनाउने?
- यदि तपाईं प्यानककेहरू एकैचोटि सबैलाई सेवा गर्न न्यानो राख्न चाहानुहुन्छ भने ओवनमा 200 सेन्ट फिट गर्नुहोस्।
- ठूलो कटोरामा आटा, बेकिंग पाउडर, सोडा, नुन, र चिनो जोड्नुहोस्।
- व्हिस्क अण्डा, तितली, र मक्खन एक सानो कटोरामा सँगै। मिल्दो जोड्नुहोस् र सुचारु सम्म हलचल गर्नुहोस्, तर ओभरब्याट नगर्नुहोस्।
- तपाईंको दायरामा आधारित, मध्यम-कम उचाई वा तल्लो तहमा एक टुक्रालाई हटाउनुहोस्। म ग्यास दायरा प्रयोग गर्दछु जुन धेरै तातो छ, त्यसैले म यसलाई सबभन्दा कम सेटिङ भन्दा माथि एक टच चलाउछु वा कास्ट आयरन विस्फोटको प्रयोग गर्दछु।
- 1/4 देखि 1/3 कपको उपाय प्रयोग गरेर, जब सम्म तपाइँ माथिल्लो बुलबुले देख्न नसक्नुहोस् र किनारहरू केही हल्लामा सुतिरहेका छन्। माथि बढाउनुहोस् र खैरो दुबैतिर।
- प्लेट वा प्यानमा पेनकेकहरू हटाउनुहोस् र यदि चाहियो भने 200 सेकेन्ड ओवनमा तातो राख्नुहोस्।
- मक्खन र सिरपसँग हट पेनकेक्स सेवा गर्नुहोस्।
* मीठे दूधको साथ तितलीको विकल्प बनाउनको लागी सुझाव: प्रत्येक कपको तितलीको लागि भनिन्छ, 1 चम्मचको आकारमा 1 चम्मच सिरिया वा लेमनको रस राख्नुहोस् र त्यसपछि दूध एक कप चिन्हमा राख्नुहोस्। यसलाई दूध खानुहोस् दिनको लागि लगभग 5 देखि 10 मिनेटसम्म दूध खानुहोस्। यसलाई प्यानकक ब्याटर वा अर्को नुस्खामा प्रयोग गर्नुहोस्।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- एक सजिलो नाश्ताको लागि, रात पहिले ब्याट्री तयार गर्नुहोस्; कटोराको आवरण गर्नुहोस् र जब सम्म तपाईं पकाउन तयार हुनुहुने फ्रिज गर्नुहोस्।
- एक सानो अतिरिक्त झगडाको लागि, अण्डाको सेतो छुट्टै बिस्तारै हराउँदछ र उनीहरूलाई ब्याट्रीमा बसोबास गर्दा भर्खरै सम्म।
- एक ससनी मा मध्यम गर्मी मा या माइक्रोवेव मा सिरप को गर्म करो। माइक्रोवेवमा 1/2 कपको सिरप ताप्न यो लगभग 45 सेकेन्ड लाग्न सक्छ।
- Topping विचार: पतला कटा ताजा स्ट्राबेरी, न्यानो जाम वा संरक्षित प्रयास गर्नुहोस्, खट्टा क्रीम वा दही शहद, वा फल सिरप संग मिठो भयो।
- एक तहमा लेफ्टिनभर पेनकेक्स फ्रिज गर्नुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई फ्रीजर कन्टेनरमा मोक्स पेपरको पानाहरूसँग राख्नुहोस्।
- जमे भएका पेनकेकहरू पुनःहत्या गर्न, तिनीहरूलाई पकाउने पानामा राख्नुहोस् र 325 एफ मा सेंक गर्नुहोस् लगभग 8 देखि 10 मिनेटको लागि, वा तातो सम्म। यदि पेनकेक्सहरू बलियो हुन्छन् भने, तान्नुमा तातो र गर्मीमा तिनीहरूलाई पप गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 93 |
| कुल मोटा | 6 g |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 70 मिलीग्राम |
| सोडियम | 268 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 4 जी |