यो डच बेबी पान्केक मिश्रण गर्न सजिलो छ र बेक गर्नुहोस्, र स्फूर्ति र स्वादले यसलाई प्रभावकारी नाश्ता डिश बनाउँछ। केही नीलाबेरीले पेनकेक थप रङ र स्वाद दिन्छ, र यो ताजा ब्ल्याबेरी प्रयोग गर्ने एक उत्कृष्ट तरिका हो।
म वास्तवमा यी ओवन पेनकेकहरू बनाउन मनपर्छ किनभने यो अर्थले ब्याचमा स्टोभेटप फ्लिपिङ पेनकेक्समा स्किलेट वा griddle माथि खडा गर्दैन। बस मिश्रण गर्नुहोस्, पकाउने डिशमा ब्याटर राख्नुहोस् र ओवनमा पप गर्नुहोस्!
यो पनि हेर्नुहोस्
डच शिशुहरू (एकल सेवा गर्दै)
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3/4 कप सबै उद्देश्यको आटा (3 1/2 औंस)
- 1 चम्मच शुगर
- 1/4 चम्मच नुन
- 3/4 कप दूध
- 3 ठूला अण्डाहरू
- 3 चम्मच मक्खन मक्खन
- 1/2 कप ब्लूबेरी (ताजा)
- वैकल्पिक: पाउडर गरिएको शर्करा
- वैकल्पिक: सिरप
यसलाई कसरी बनाउने?
ओवनलाई 425 डिग्री एफ (220 डिग्री सेल्सियस / ग्याँस 7) ताप्नुहोस्। जब ओवन लगभग पहिले नै छ, 2-क्वार्ट पकाउने डिशमा मक्खन राख्नुहोस् र ओवनमा पिघ्न राख्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि मक्खन अत्यन्तै खैरो बनिएको छैन। यो तातो हुनु पर्छ फोमनी सुरु गर्नुहोस्, तर खैरो छैन।
सानो कटोरामा आटा, चीनी, र नुन जोड्नुहोस्। सामग्रीहरू मिश्रण गर्न राम्ररी मिलाउनुहोस्।
एक मध्यम मिश्रित कटोरा मा, दूध र अण्डाहरु सँगै मिल्दो नभएसम्म सँगै बिस्कन्छ।
दूध र अण्डा मिश्रणमा आटा मिश्रण। बिस्कुटसम्म नबस्दा whisk सँग बिर्नुहोस्।
ओवनबाट गरम मक्खनको साथ पाक पकवान हटाउनुहोस् र यसलाई रैकमा राख्नुहोस्। प्यान मा बल्लेबाज गर्नुहोस्।
बल्लेबाजमा ब्लूबेरी छिराउनुहोस्।
14 देखि 17 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, जब सम्म पैनकेक भरिन्छ र सुनको भूरा सम्म।
पेनकेकमा पाउडरको पाउडर लिनुहोस् र अधिक मक्खन र मेपल सिरप वा फल सिरपसँग सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
एप्पल सीडर सिरप संग Applesauce पैनकेक्स
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 342 |
| कुल मोटा | 21 जी |
| पागलिएको बोसो | 10 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 263 मिलीग्राम |
| सोडियम | 488 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 13 g |