एक साधारण नरम आटा कटा हुआ सेब को आसपास लिपटेको छ र तब सेब एक स्वादिष्ट शेर संग पाकिएको छ। सेबहरुमा आटा राख्नु अघि स्वाद र मसालेसँग स्वाद गरिन्छ।
आइसक्रिमको स्कूपको साथ यो अद्भुत सेब मिठाई न्यानो पार्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप आउँ
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच नुन
- 10 चम्मच मक्खन (वा छोटो)
- 1/2 कप दूध
- 4-6 दानी स्मिथ सेबहरू (वा अन्य खाना पकाउने सेब, फलाम, खुट्टा, र पतला कटाई)
- स्याउमा छिटोको लागि 1/2 कप चर्को लगाईयो
- 1/4 चम्मच दालचीनी
- 1/4 चम्मच अखरोट
- 3 चम्मच ठंड मक्खन (सानो टुक्राहरु मा कटौती)
- सिरपको लागि:
- 2 कप चर्को चिसो (वा खैरो बिरुवा)
- 2 कप पानी
- 1/4 चम्मच दालचीनी
- 1/4 चम्मच अखरोट
- 1/4 कप मक्खन (पिघलिएको)
- वैकल्पिक: भारी क्रीम वा आइसक्रिम
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 375 एफ (190 सी / ग्याँस 5) ताप्नुहोस्।
- हल्का मक्खन ठूलो, उथाइ पकाउने डिश।
- आटा अन्न, बेकिंग पाउडर, र नुन; मक्खन मा काटिए जब सम्म मिश्रण मांसपेशी भोजन जस्तो लाग््छ। धीरे - धीरे दूध जोडें, एक नरम आटा बनाउन को लागि उत्तेजित। एक हल्का फलाम सतहमा आटा बाहिर 1/8 इन्च मोटो आयतमा रोल गर्नुहोस्। 5-इन्च चौकोरमा रोएड आउट आटा।
- आटाको प्रत्येक वर्गमा सेबको धेरै टुक्राहरू राख्नुहोस्। प्रत्येक को बारे मा 2 चम्मच चीनी को साथ छिड़कें र स्वाद को लागि एक हल्का छिड़काने दालचीनी र अखरोट; मक्खन को केहि टुकडे संग डट। प्रत्येक डम्प्लिङको पानीको माछा कोनेहरू केन्द्रमा ल्याउन, सील गर्न किनाराहरू पिन गर्दै। शेष सेब र आटा सँग दोहोर्याउनुहोस्।
- तैयार पाक डिशमा 1 इन्च अलग राख्नुहोस्।
- एक सौसिनमा, 2 कप शर्कु, 2 कप पानी, 1/4 चम्मच दालचीनी, 1/4 चम्मच नटमे र 1/4 कप पिघल मक्खन जोड्नुहोस्। एक फोडा ल्याउन, निरन्तर उत्तेजित। गोठालो मा सिरप डालो।
- 35 देखि 45 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा डम्प्लिंगहरू सुनको खैरो हो।
- क्रीमको बहावलिङ वा आइसक्रीमको स्कूप संग तातो सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 423 |
| कुल मोटा | 1 9 |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 24 मिलीग्राम |
| सोडियम | 213 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 64 g |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 2 जी |