तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 पोर्क लिइन चोप्स
- 4 चम्मच आटा, विभाजित
- 2 चम्मच जैतून का तेल वा क्यानोला
- 4 मध्यम आलु, रातो र युकोन सुन, क्यूब मा कट
- 1 मध्यम प्याज, कटा भयो
- 1 सानो गोभी, पट्टेहरूमा काट्नुहोस्
- 4 गाजर, diced
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच जमीन कालो मिर्च
- 2 चम्मच बीफ bouillon granules वा बीफ आधार
- 1/4 कप पानी
- 1 (14 1/2 ओज) टाँस्न टमाटर गर्न सकिन्छ
- 1/2 कप खट्टा क्रीम
- 2 चम्मच कर्नस्टर्क
यसलाई कसरी बनाउने?
- चप्सबाट वसा टिम गर्नुहोस्; कोटको 2 चम्मचको साथ।
- ब्रान्ड मा पोर्क चोप्समा तातो तेलमा स्किलेटले मध्यम गर्मीको माथि बढाउँछ।
- आलु, प्याज र गाजर सुस्त कुकरमा राख्नुहोस्।
- सब्जियों मा शेष आटा छिड़कें र कोट मा टस।
- माटो मा आलु को गोभी को छालहरु, नमक, काली मिर्च, भूरीदार पोर्क चोप्स, बेलुन granules वा आधार मा 1/4 कप पानी मा भंग भयो, र पकाया टमाटर। मिश्रण हल नगर्नुहोस्।
- कवर गर्नुहोस् र उच्चमा 3 1/2 देखि 4 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्, वा LOW मा 7 देखि 8 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्।
सानो ससनीमा, सुँगुर सम्म एक साथ खट्टा क्रीम र कस्टस्टर्च हल। खाना पकाउने तरल 2-कपको मापमा राख्नुहोस्; पर्याप्त पानी वा दूध बराबर 1 1/2 1/2 कप। Saucepan मा खट्टा क्रीम मिश्रण मा हलचल। कुकुर र मध्यम-कम गर्मीमा हलचल नगर्नुहोस् जब सम्म मोटो र मिश्रण एक फोडा आउँछ। पोर्क चपको साथ खट्टा क्रीम मिश्रण को सेवा गर्नुहोस्।
अधिक पोर्क चपप्स
पोर्क चपप्स क्रानबेरी स्टफिङ, ढिलो कुकरको साथ
लाइसेलको क्रोकोपोट पोर्क चपप्स
तितली चप र आलु
पाउलाको पोर्क चपप्स
Apple-Apricot Pork Chops
सुन्तलासँग सुँगुर-मर्मत सॉस
ब्रेस्ड पोर्क चपप्स
पोर्क र चावल स्वादिष्ट
Crockpot Stuffed Pork Chops
क्रर्क पोटमा पोर्क चोप र आलु
अनान्य पोषित पोर्क चोप्स पकाउने विधि
Crockpot पोर्क चुम्बन संग चपप्स
Crockpot मसालेदार पोर्क चपप्स
Paige को सही पोर्क Chops
पोर्क चोप सूचकांक
ढिलो कुकर पोर्क चोप्स सूचकांक
पोर्क व्यञ्जन सूचकांक
देश शैली रिब्स
ढिलो कुकर व्यंजनहरू | Casseroles | मुख्य नुस्खा सूचकांक
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 706 |
| कुल मोटा | 34 g |
| पागलिएको बोसो | 11 जी |
| असंतृप्त फैट | 14 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 145 मिलीग्राम |
| सोडियम | 669 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 50 g |
| आहार फाइबर | 11 जी |
| प्रोटिन | 51 जी |