यी पोर्क चोप्सहरू तयार गर्न र ढिलो कुकरमा केही सामग्रीहरूसँग पकाउन सजिलो छ। यदि तपाईंसँग समय छ भने, स्टोटोटपमा पोर्क चोप्सहरू छाड्नु अघि तपाईंले ढिलो कुकरमा थप गर्नु अघि।
तपाईं भान्सा मिश्रण जोडेर पोर्क बर्तनमा पोर्क चोप्समा थप्न सक्नुहुन्छ, वा अलग भोज तयार पार्नुहोस् र चोप्सका साथ सेवा गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 पोर्क चोप्स, लगभग 1/2 पाउन्ड
- कोसर नमक र ताजा जमीन कालो मिर्च
- 2 चम्मच जैतून को तेल, वैकल्पिक
- 1 मध्यम ठूलो प्याजमा, कटाईयो
- 1 सक्छ (10 3/4 औंस) क्यान्सर सूप को क्यान्सर क्रीम
- 1/4 कप पानी
- 1 प्याकेज (6 औंस) "स्टोव माथि" भराई (
- घर बनाएको मिश्रण मिक्स )
यसलाई कसरी बनाउने?
- कोसर नुन र ताजा जमीन कालो मिर्च सँग दुवै पक्षमा सुँगुरको पोर्क चपहरू छिटो पार्नुहोस्।
- पोर्क चोप्सहरू छाड्नु (वैकल्पिक), ठूलो स्लिलेटमा जैतूनको तेल उच्च गर्मीमा।
- चपहरू थप्नुहोस् र प्रत्येक पक्षमा लगभग 3 देखि 4 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, वा खरानी सम्म।
- क्रोक बर्तन मा पोर्क चोप्स राख्नुहोस्। कटाई प्याजको साथ लिनुहोस्।
- यदि चाहियो भने, जडीबुटीको प्याकेटसँग प्याफेर क्रुम्ब संयोजन गर्नुहोस् र चोप्समा स्पिच गर्नुहोस्। वा प्याकेज निर्देशनहरू पछ्याउने र पर्क चोप्सका साथ सेवा भर्न मिल्दो मिश्रण बनाउनुहोस्।
- पानीको साथ क्यान्डसेड सूप लाई जोड्नुहोस् र चोप्सो माथि राख्नुहोस्।
- LOW मा 6 देखि 8 घण्टा वा उच्च मा 3 देखि 4 घण्टाको लागि LOW मा पकाउनुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
स्किलेट पोर्क चपहरू मलाई मलाई मलाई पनीर बेकन र वाइन सॉस भनिन्छ
टमाटर र मिर्चको साथ मसालेदार दक्षिणपश्चिम पोर्क चपप्स
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 535 |
| कुल मोटा | 28 जी |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 12 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 107 मिलीग्राम |
| सोडियम | 325 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 34 g |