यदि आइसक्रीममा एकोकोडस बदल्दा तपाईंलाई टाढाको खाना धेरै टाढाको रूपमा, फेरि सोच्नुहोस्! यो सरल कच्चा खाना आइसक्रीम वा सर्बर्ट नुस्खाले तपाईंलाई एक ईमानदारी मोड़को साथ एक उत्कृष्ट अनुभव दिन्छ। रसबेरी चटका साथ यो हृदयको सङ्केतको साथ सेवा गर्नुहोस् र तपाईंले भर्खर संसारको मुखवाटमा चमत्कार गर्नुभएको छ। तपाईं आक्रामकता को सही चरण मा हुन को लागी avocados को आवश्यकता छ। धेरै पाइप वा पकाएर पक्कै मात्र मात्र होइन। भद्रताको परीक्षण गर्न, स्टेम अन्त हटाउनुहोस् र टूथपे सम्मिलित गर्नुहोस्। यदि टूथपेक्स सजिलै संग स्लाइड गर्दछ, यो तयार छ, यसको लागि जानुहोस्! तपाईं तिनीहरूलाई जुनसुकै लुम्बिनीलाई जित्न यकिन हुनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप avocado, मसला
- 1/2 कप ताजा चमेको रस
- 1 चम्मच चूने घेरा
- 3/4 कप
- agave nectar
- 1/2 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- पिच समुद्री नमक
यसलाई कसरी बनाउने?
- सबै सामाग्रीहरू प्रशोधन गर्नुहोस् एक उच्च प्रोसेसरमा खाना प्रोसेसर सँगै सम्म संयुक्त र चिकनी सम्म। एकोकोडसको स्वादको रूपमा, लामहरू र मीठानेदारहरू सबै भिन्न हुन्छन्, फिट देखेर स्वाद समायोजन गर्नुहोस्। याद राख्नुहोस् कि यो स्वाद मुक्त भएपछि एक सानो कम प्यारी र थोडा कम चिन्ता हुनेछ। यदि तपाइँ र अधिक लम्बे स्वाद चाहनुहुन्छ भने, रस भन्दा सट्टा थप अधिक जोड्नुहोस्।
- कम से कम 2 देखि 4 घण्टाको लागि सेवाका लागि एक वाटाइट कन्टेनर (अधिमानतः गिलास) फ्रिज गर्नुहोस्। तपाईं यसको माध्यम ले चम्मच प्राप्त गर्न को लागि बस थोडा थोडा चुम्बन गर्न को आवश्यकता हुन सक्छ।
तपाईंको स्वादिष्ट, स्वस्थ र कम-क्यालोरी कच्चा खाना आइसक्रीमको आनन्द लिनुहोस्!
घरको कच्चा रक्सी बनाउने जस्तै व्यवहार गर्नुहुन्छ? यहाँ केही थप खाना खाने कच्चा खाना व्यंजनहरू छन्:
- Dehydrator मा घर का बना कच्चे तेल पटाखे
- कच्चा खाना मकई चिप्स नुस्खा
- कच्ची फूलगोभी "चावल" नुस्खा
- घुमाइएको ककड़ी सलाद
- घरको कच्चा चकलेट
- सजिलो घरको कच्चा फ्रस्टिङ (हो, फ्रोडिङ!)
- कैसे बनाउन को लागि कच्चे कच्चे अखरोट पनीर
- 7 अद्भुत कच्चा खाना सलाद
- उत्तम कच्चा खाना मिठाई व्यंजनहरू
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 306 |
| कुल मोटा | 16 जी |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 10 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 83 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 43 g |
| आहार फाइबर | 8 जी |
| प्रोटिन | 3 जी |