एक गाउँको लागि, म वास्तवमा पाईलो डुबेर प्रेम गर्दछु। शायद एकदम धेरै धेरै। तर फेरि, म अझै धेरै अधिक खाई खाने कुनै पनि तरिका मन पर्छ, र मलाई सजिलै संग कुनै पनि तरिका मा फ्रोजन कटा पाली को उपयोग को सुविधा प्यार गर्दछ।
यो सरल र सजिलो वेगन स्पिनच डुबिस नुस्खामा, तपाईं एक भेगा प्याकेज प्याप मिक्स, फ्रिज पाईलो र एक गैर डेयरी खट्टा क्रीम प्रयोग गर्नुहुन्छ र यो सबै सँगै सँगै मिश्रण गर्नुहोस्। यो साँच्चै सम्भवतः सजिलो वा बढी मूर्ख हुन सकेन।
एकपटक तपाईंले आफ्नो पाईलो डुबाइ तयार गर्नुभएपछि, म यसलाई फ्रिजमा कम्तिमा पन्द्रह मिनेटको लागि बस्छु भनेर सुझाव दिन्छु, त्यसपछि यो लिनुहोस्, यसलाई सानो ढोका दिनुहोस् र त्यसपछि यसलाई स्वाद दिनुहोस्। म कहिलेकाहीँ थोपा मौसममा नमक, वा प्याज पाउडर वा लसुन पाउडर थप्न चाहन्छु, वा पनि मिर्च काली मिर्च वा रातो कालो मिर्चको स्पर्श पनि। र, यदि तपाईं फैंसी प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ, वा तपाइँ पार्टीको लागि यो सेवा गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एक रोटी कटोरामा तपाईंको पाईलो डुब्न पनि सेवा गर्न सक्नुहुन्छ! त्यसो भए उनीहरु एक अर्काको हातमा रमाईलो हावामा डुबेर बसेका थिए। उनीहरु एक अर्काको अनुहारमा उभिन्छन्।
यदि तपाईं एक Vegan के हो भनेर निश्चित छैन भने, तपाईं यहाँ यो सरल भेग परिभाषा जाँच गर्न चाहानुहुन्छ, र यदि तपाईं अधिक vegan व्यञ्जनहरु खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं यहाँ धेरै भान्जी व्यंजनहरू फेला पार्नुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 10 औंस प्याकेज फ्रोजन कटाई पालक (चिसो र नाली)
- 1 कन्टेनर गैर डेयरी
- vegan खट्टा क्रीम
- 1/2 कप कपगन मेयोनेज (म राम्रो Vegenaise रुचि गर्छु)
- 1 पैकेट vegan प्याज सूप मिश्रण
यसलाई कसरी बनाउने?
पहिलो, पकाउनुहोस् र राम्रो तरिकाले पालकलाई निको पार्नुहोस् (कसैलाई पानीको पाईलो डुब्न मन नपर्छ!)।
अर्को, एक ठूलो कटोरीमा, ठुलो र पखाएको पातलो, भेग खट्टा क्रीम , वेगन मेयोनेज र वेभन प्याज सूप मिश्रण एक ठूलो कटोरा सँगै मिलाएर राम्रो तरिकाले मिश्रित र प्याज सूप मिश्रण पूर्ण रूपमा समावेश गरिएको छ (रबर स्पट्युला प्रयोग गर्नुहोस्। कटोराको किनारमा तल स्क्रैप)।
स्वादहरूलाई कम से कम पन्ध्र मिनेट र रातभरि सम्म फ्रिजमा कटोरा राखेर सेवा गर्नु अघि पूर्ण रूपमा विकास गर्न अनुमति दिनुहोस्।
तपाईं यसलाई एक द्रुत मिश्रण र एक सेवाको कटोरामा स्थानान्तरण गर्नु अघि स्वाद दिन चाहानुहुन्छ भने, यदि तपाईं केहि नमक थप केही नमक थप्न चाहनुहुन्छ, वा लसुन नमक वा गरम चटनीको ड्यास पनि जस्तै।
पटाखे, पिटा चिप्स वा ताजा कटाई भिजेको वर्गीकरणको साथ सेवा गर्नुहोस्। मलाई पाईलो डुबाइको लागि ताजा र कुकुर कुकुर स्लाइस र जिकामा मन पर्छ।
तपाईंको सजिलो घरको भित्ता पातलो डुबेको मज्जा लिनुहोस्!
यो पनि हेर्नुहोस्: प्रयास गर्नको लागी शाकाहारी ऐपेटिजरहरू धेरै सरल
केहि अधिक vegan डुब विचारहरु को आवश्यकता छ? यहाँ ब्राउज गर्न केहि सरल व्यञ्जनहरू छन्:
- 30 दोस्रो सेगन मिर्च "पनीर" डुबे
- मेरो मनपर्ने शाकाहारी र सेगन बीन डिप व्यञ्जनहरू
- पाँच-तारा भेग खेती ड्रेसिङ नुस्खा
- पेटू टमाटर र बकरी पनीर बीन डुबे
- Vegan tzatziki
- यो पनि हेर्नुहोस: अधिक सेक्सी व्यंजनहरू प्रयास गर्न
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 111 |
| कुल मोटा | 11 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 15 मिलीग्राम |
| सोडियम | 82 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |