हाम्रो दुई मनपर्ने आराम फूड्स, चिकन पाई पाई र चिकन र पाल्पाको संयोजनलाई कल्पना गर्नुहोस्। यो, अनिवार्य रूपमा, यो सबै कुखुरा पाई पाई क्यासेरोल हो र यो सजिलो छ। यदि तपाईं एक व्यस्त रातमा सँगसँगै छिटो छिटो र पोषक भोजन खोज्दै हुनुहुन्छ भने, यो एक राम्रो छनौट हो र तपाईंको परिवारले यो माया गर्नेछ।
यो सजिलो चिकन क्यासुलल एक "असंभव" pies विधि कि 70 मा धेरै लोकप्रिय थियो पर लिन्छ। यो धेरै सरल छ, अझै सम्म हृदय र भरपूर। सबै भन्दा राम्रो भाग हुन सक्छ कि तपाईं यसलाई अनुकूलित गर्न सक्नुहुन्छ र यस समयमा किनेजस्ता सामग्रीहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
सरलता यहाँ कुञ्जी हो। जित्नको लागि तपाईंले परीक्षा लिन सक्नुहुनेछ, तहहरू हल नगर्नुहोस् ! बिस्किट मिक्स पफ अप गर्न सक्नु हुनेछ कि पिक्सेल क्रस्ट भन्दा बढी बिस्किट डम्पप्लिङ हो। यो साँच्चिकै एक जादुई डिश हो र यसले तपाईंको घरको लागि चाँडै एक स्टुडियो रिसेप्ट हुन सक्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 चम्मच मक्खन (पिघलिएको)
- 1 1/2 देखि 2 पाउन्ड बेकार, छाला रहित चिकन छालाहरू (2 ठूलो कुखुराको छाती भागहरू)
- 1 1/2 चम्मच सूखे
- ऋषि (विभाजित)
- 1 1/2 चम्मच सूखे
- थिम (विभाजित)
- 2 कप जमे भएका मिश्रित सब्जिहरु (अज्ञात)
- 1/2 कप
- मीठो प्याज (पतला कटाई)
- 1/2 कप भुना भयो रातो मिर्च (कटाई)
- 1/2 चम्मच ताजा तातो कालो मिर्च
- 2 कप घर का बना बिस्कुट बेकिंग मिश्रण (या बिसेकिक ®)
- 1/4 चम्मच प्याज पाउडर
- 1 1/2 कप सबै दूध
- 1 कप बलियो चिकन भाइरस
- 1 को चिकन सूप को क्रीम (undiluted) सघन सक्छ
- 1 कप राम्रो टुक्रा टुक्रा पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्वमा ओवन 375 एफ सम्म
- पिघटे मक्खन 9-9 इन्च ग्लास क्यासेलल डिशमा र तल उक्लिएको कोट तल घुमाउनुहोस्।
- 1 इन्च कुञ्जीमा चिकन सेतो काट्नुहोस् र क्यासेरोलको तल माथि फैलिएको छ।
- साढे 1 चम्मचको साथ छिराएर, मरिचको 1 चम्मच, त्यसपछि काली मिर्च।
- जमे भएका मिश्रित सब्जियों, प्याज, र भुना भयो रातो मिर्च संग शीर्ष।
- एक अलग कटोरा मा, पिसाब मिश्रण, प्याज पाउडर को साथ एक साथ, र बाबा को 1/4 चम्मच र थिम को 1/2 चम्मच। एक ठूलो खाना खान काँटा प्रयोग गरेर, दूधमा बसोबास गर्न नमिल्ने सम्म। धीरे-धीरे चिकन र सब्जीको मिश्रणमा राख्छ।
- फेरि, एक अलग कटोरीमा, जब सम्म संयुक्त रूपमा चिकन भाइरस र गाँसिएको चिकन सूप सँगसँगै बिस्तारै। धीरज क्यासेरोल मा तुरुन्तै यो मिश्रण राख्नुहोस्।
- अन्तमा, माथि यो क्रिडर्ड पनीर संग।
- 35 देखि 40 मिनेटको लागि क्यासेरले बान्नुहोस् वा जब सम्म सुनको सुनौलो भूरी हो।
केही सुझावहरू र ट्रिक्सहरू
तपाईले वास्तवमा फ्रिजमा जो केहि मिलाउन यो पोट पाई क्यासेरोल अनुकूल गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै चिकन छैन? कुनै समस्या छैन, बस अर्को मासु लिनुहोस्। सबै भित्ताहरू छैन? तपाईसँग के छ प्रयोग गर्नुहोस्! यो एक धेरै बहुमुखी नुस्खा हो कि छिट्टै एकसाथ फ्याँक्न सक्छ र यो सधैं राम्रो आउदछ।
- चिकन छालाको लागि लेफोभर चिकन वा पूर्व पकाएको रोटिसरी चिकनलाई प्रतिस्थापन गर्न सकिन्छ। हाम बन्द एक अन्य राम्रो विकल्प हो।
- तरकारीहरू फरक पार्ने प्रयास गर्नुहोस्। अधिकतर मिश्रित मिश्रित सब्जियों मा मीठो मटर, मक्का, गाजर र हरियो सेम शामिल छ। अन्य विकल्पहरुमा asparagus , ब्रोकोली, कछुआ, या जो तपाईंलाई राम्रो लाग्यो कि समावेश गर्दछ।
- यदि तपाईंसँग स्टकमा चिकन सूपको क्रीम छैन भने अर्को कन्डेड क्रीम सूपले काम गर्नेछ। क्रीम को मशरूम सधैं एक राम्रो विकल्प हो र ब्रोकोली वा आलु को क्रीम आधा खराब छैन, वा।
- एक सजिलो बीफ पट् पाईको लागि केहि प्रतिस्थापनहरू क्रमबद्ध छन्। चिकनको सट्टा लेफ्टिनभर बर्तन रोस्ट प्रयोग गर्नुहोस्। थिम र ऋषिको लागि तुलसी र अयगानो उपस्थित गर्नुहोस्; चिकन स्टक को लागि बीफ स्टक; र चिकन सूप को लागि मशरूम सूप को क्रीम।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 473 |
| कुल मोटा | 33 जी |
| पागलिएको बोसो | 17 जी |
| असंतृप्त फैट | 10 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 134 मिलीग्राम |
| सोडियम | 407 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 30 जी |