जब शाकाहारी स्यान्डविचमा आउँछ, सम्भावनाहरू अनन्त छन्! स्यान्डविचहरू तपाईंको मनपर्ने शाकाहारी मासुको विकल्पबाट प्रयास गर्नुहोस्, स्वस्थ शाकाहारीहरू जस्तै ह्युमस प्रयोग गर्नुहोस्, वा विभिन्न नट पत्ता लगाउनुहोस् जस्तै काजू नट मक्खन। यी शाकाहारी स्यान्डविच व्यञ्जनहरू र विचारहरू मेरो मनपर्ने केही मात्र हुन्, तर त्यहाँ त्यहाँ धेरै धेरै ठाउँहरू छन्, त्यहाँ कहिल्यै ऊब गर्न आवश्यक छैन।
एक मक-टुना सलाद स्यान्डविच विचारको लागि, यो चक्कु सलाद स्यान्डविचको सबै उस्तै स्वादको साथ प्रयास गर्नुहोस् , मेयनेज, सरसफाइ, अजवाली र मीठो रेशा सहित, तर यसको सट्टा हृदय-स्वस्थ चक्कुको साथ बनाइयो! यसलाई पूर्णतया डेयरी-फ्रि र सेगन राख्न को लागी मेयनेज प्रयोग गर्नुहोस्।
यस स्वादिष्ट यूनानी प्रेरित शाकाहारी स्यान्डविच , ककुल, पहेंलो स्क्वाश, फटा पनीर, कालो जैतून र टमाटरहरूमा बसलमा सिरका र ताजा जडी बूटहरुमा फराकिलो हुनाले पहिले फस्ट कर्किलामा लिपिन्छ। स्वादिष्ट!
यदि तपाईं स्यान्डविचको सुरुवात एक आटा अटुरिला (मलाई पालक प्रकार मनपर्छ) र क्रीम पनीरसँग बन्द गर्नुहुन्छ, त्यसपछि तपाई साँच्चै गलत हुन सक्नुहुन्न। तपाईं बिन स्प्रेट्स लेटस थप्न सक्नुहुनेछ, केवल केहि पनि, र तपाईं एक असाधारण शाकाहारी स्यान्डविच हुनेछ, वा यदि तपाईं भ्याक्स क्रीम पनीर प्रयोग गर्नुहुन्छ (र किन तपाईं छैन? टोफुटी ब्रान्ड vegan क्रीम पनी शानदार छ!)। एक नुस्खा पछ्याउन चाहानुहुन्छ? यहाँ भेगान क्रीम पनीर वेग्जी रैप गर्न एक तरिका हो।
04 को 08
शाकाहारी या मशरूम संग शाकाहारी रिबन
शाकाहारी रिबन स्यान्डविच tempeh संग।
अह, म कसरी रक्सीलाई माया गर्छु। एक राम्रो शाकाहारी रूबल पत्ता लगाउन गाह्रो छ (जब तपाईं शिकागोमा बस्नुहुन्न!), त्यसैले किन तपाईंको आफ्नै घरमा बनाउनुहुन्न? एक पारंपरिक रिबन सधैं राई रोटी मा हजार हजार आइल्याण्ड चटनी, स्विस पनीर र सौरक्राटट संग सेवा गरिन्छ। यो शाकाहारी संस्करण को मासु को सट्टा tempeh संग बनाएर प्रयास गर्नुहोस्।
05 को 08
स्याउ संग ग्रीस पनीर यो सेब र फैडरडर पनीनि शाकाहारी उगाईको लागि एक ग्रील्ड पनीर स्यान्डविच हो। यो केवल स्याउ, पनीर र महारानी सरसफाइ संग एक सरल नुस्खा हो, तर तपाईले एक अर्का पनीर पनीर स्यान्डविचमा के चाहिन्छ?
06 को 08
शाकाहारी बारबेक्यू टोफू सैंडविच शाकाहारी स्यान्डविचहरूको कुनै सूची बिना कम्तिमा एक टोफु स्यान्डविच पूरा हुनेछ, र यो बार्बेकु टोफु स्यान्डविचमा मैले सोच्न सक्ने सबै भन्दा सरल र सबैभन्दा सानो शाकाहारी र भेग स्यान्डविचहरू मध्ये एक हो। तपाईले यो मासुहीन स्यान्डविचको लागि आवश्यक छ एक राम्रो गुण बारबेक्यू सस, केहि टोफू र एक रोल। बाहिरी फिक्सिंग तपाईंसँग छ।
07 को 08
क्यामम्बर्ट ग्रीस पनीर पनीनी
बढ्दो पनीरको लागी ग्रीस! एक साधारण ग्रील्ड पनीर स्यान्डविच लिनुहोस् र इन्फ्लुड मरिच तेल र फ्रांसीसी क्याम्बमेन्ट पनीर जोडेर यसलाई एक स्वादिष्ट शाकाहारी पनीनिमा बदल्नुहोस्। एक शानदार र सफारी फ्रांसीसी क्यामेम्बरटलाई कसले प्रेम गर्दैन?
08 को 08
अझ शाकाहारी र भेग स्यान्डविचहरू र रङहरू पनि
अझै उत्तम शाकाहारी स्यान्डविच खोज्दै हुनुहुन्छ? यहाँ ब्राउज गर्न धेरै धेरै छन्। एक सेक्सी अन्डा सलाद स्यान्डविच , एक tempeh "चिकन" सलाद स्यान्डविच वा आफ्नो दैनिक ग्रीन्समा यो स्विस चेर्ड र पनीर लिपि (चित्रित) सँग लोड गर्नुहोस्। मासु रहित स्यान्डविचका विचारहरू अनन्त छन्!