बेकार रहित पोर्क लीन रस्सा लसुन संग अध्ययन गरिन्छ र त्यसपछि एक ताजा लसुन, अदरक, प्याज, र हनी मिश्रण मा खाएको छ। परिणाम लसुन र अदरक को एक सुन्दर सौन्दर्य स्वादिष्ट स्वाद हो। यदि तपाईं एक बलियो स्वाद चाहनुहुन्छ भने, उनीहरूको दुई मुख्य अचार सामग्री वृद्धि गर्न नि: शुल्क महसुस गर्नुहोस्। पकाउनुहोस् सजिलै संग दबाइन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 ठूलो लौंग लहसुन , विभाजित प्रयोग
- 2-1 / 2 देखि 3 पाउन्ड बेकार ढोका रोस्ट
- 1/4 कप मिनिड प्याज
- 1 ठूलो कोस (लगभग 1/4 कप)
- 3 Tablespoons
- प्रिय
- 1 चम्मच
- Worcestershire सॉस
- 1-1 / 2 चम्मच मसालेदार गर्म
- सरसफाइ वा
- डिजोन सरसफाई
- 1 चम्मच ताजा-ग्रेटेड
- अदुवा
- कोसेर नमक र स्वादको लागि ताजा मिर्च मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
लसुन लम्बाइको 1 लौरो काटेर पतली स्लावरहरूमा (जस्तै टूथपेक्सहरू)। पोर्क रोस्ट को चारै ओर सबै छेदहरु लाई टकराने को लागि एक स्किवर को प्रयोग गर्नुहोस। स्ट्रेस होलहरू लसुनका स्लाइसहरूसँग। छुट्याइएको।
एक ठूलो, फ्रीजर जिप-शीर्ष थैली मा लहसुन को शेष कोलो बल। प्याज, नेमको रस, हनी, वर्कस्टर्सशायर चटनी, सरस, र लसुनको अदरक जोड्नुहोस्। अचयनित सामग्रीहरू संयोजन गर्न थोरै टुक्रा।
थलोमा लसुन गर्न लहसुन-स्टड गरिएको पोर्क लिइन भुइँमा जोड्नुहोस्। सबै हावा र मुहर बाहिर निस्कनुहोस्। ब्याट्री माथि र माथि घुमाउनुहोस् र भुइँमा पुर्खाले घेरिएको छ। 8 घण्टा वा रातभरको लागि प्रशीतन।
फ्रिज गर्नु 1 घण्टा पहिले फ्रिजबाट सुँगुरको रूख निकाल्नुहोस् र यो थकानमा कोठाको तापमानमा आउन दिनुहोस्।
Preheat ओवन 350 एफ सम्म। भारी पन्नी संग एक बरसात पैन रेखा। तयार प्यानमा पोर्क रोस्ट राख्नुहोस्। माथिल्लो मज्जा संग र नमक र कालो मिर्च संग छिटो। 1 घण्टा र 45 मिनेटको लागि खुला, बेक गर्नुहोस्। ओवनबाट हटाउनुहोस्, पन्नीसँग आवरण गर्नुहोस्, र सेवाको लागि फिसिङ गर्नु अघि 30 मिनेट बाँकी रहनुहोस्।
सुझाव सम्बन्धित व्यञ्जनहरू
• एप्पल साइडर पोर्क लोइन पकाउनुहोस्
• क्रेनबेरी काली मिर्च पोर्क लिइन रोस्ट पाइप
• मेपल सरसामान पोर्क टेंडरलोन नुस्खा
• मिर्च जेली पोर्क रोस्ट
• फग्स र बेल्लम्याटिक सिरका व्यंजन संग पोर्क
• पोप टेंडरलोन Chipotle-Marmalade चटनी पकाने पछि
• स्वादयुक्त पोर्क रोस्ट विधि
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 311 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 92 मिलीग्राम |
| सोडियम | 138 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 32 g |