यो स्वादिष्ट नाचोस ग्राउन्ड बीफ र क्लासिक सब्जी toppings र मसालाहरूसँग भरिन्छ। Tortilla चिप्स cheddar पनीर, काटा मिर्च, र प्याज संग एक मिश्रण टको-अनुभवी ग्राउंड बीफ र रेफ्रिड सेम संग फ्याँकिएको छ।
नुहाउनका लागि पकाएको जलापेने को छल्लेहरू वा नचोली ताजा जल्पीनो थप गर्नुहोस्, र उनीहरूलाई मसालेका लागि र वैकल्पिक खनिजको खट्टा क्रीम र कटाई हरा हरियो प्याजको साथ सेवा गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 ground ground beef को रकम (राशि तपाईं माथि छ)
- 1 (16-उउन्स) ref
- 1 (8 औंस) टमाटर चटनी हुन सक्छ
- 1/2 कप हरित घंटी काली मिर्च (कटाई)
- 1/2 प्याज प्याज (कटाई)
- 1 (1-औंस) लिफाफे टोको मसाले
- 1 कप क्रिडर्ड पनीर (वा बढि; छाडिएको)
यसलाई कसरी बनाउने?
- हीट ओवन 350 एफ (180 सी / ग्याँस 4)।
- तेलको ठूलो, गहिरो स्किलेट वा डच ओवनमा मध्यम गर्मीमा हिर्काउनुहोस्। गन्तव्य मासु खान्नुहोस्, अँध्यारो पार्नु र ब्रेक नभएसम्म यो तोड्न नसक्नुहोस्। रेफ्रिड सेन्स, टमाटर चटनी, कटा घंटी मरिच र प्याज जोड्नुहोस्, र टाको मसाला मिल्ने बर्तनमा र 10 देखि 12 मिनेट सम्मको सिमा।
- जबकि मासुको मिश्रण सहज हुन्छ, अउटो कसेरल डिशमा तुस्किला चिप्स को व्यवस्था गर्नुहोस्।
- चिप्स मा गरम मिश्रण चम्मच; शीर्ष मा कटा हुआ पनीर छिपाएँ र पूर्वेटेड ओवन मा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
- 20 मिनेटको लागि nachos बेक गर्नुहोस्, वा पनीर पिघ्न र हल्का खैरो छ।
- वांछित रूपमा खट्टा क्रीम र अन्य मसालेको साथ ओवनबाट निकोस निलो पार्नुहोस्।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- सादा क्रिडर्ड पनीरको सट्टा छाडिएको मिर्च जैक पनीर, क्याडडर ज्याक, वा म्याक्सिकन मिश्रणको प्रयोग गर्नुहोस्।
- टमाटर चटनीको स्थानमा 1 कपको गति पिकाटेट सस या साल्सा प्रयोग गर्नुहोस्।
- माथिल्लो नचोले चुपचाप नाच शैली जलापाने रङहरू।
- शेड्ड स्टिकको साथ मैदानको मासु बदल्नुहोस्, पोर्क खुट्टा, वा थोक साउसेज।
- जमीनको मासुको मिश्रणमा कटाईको पाकेको ज्वारहरू थप्नुहोस्।
- खरिद गरिएको वा घरपरिवार गुणामालसँग सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
चिली बिस्कुट कपहरू
कुकुर कुकुरहरू
खेल दिवस Nachos
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 698 |
| कुल मोटा | 23 जी |
| पागलिएको बोसो | 12 जी |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 67 मिलीग्राम |
| सोडियम | 430 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 81 g |
| आहार फाइबर | 25 g |
| प्रोटिन | 45 g |