धेरैका लागि, तिनीहरूको उत्सवको केन्द्र भोजन हो! त्यसोभए, तपाईं कम-क्यालोरी र कम-मोटा ईस्टर व्यञ्जनहरू पालन गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ जब तपाईं कसरी ईस्टर रात्रीको आनन्द उठाउनुहुन्छ? जबसम्म तपाईं सोच्नु जस्तो लाग्यो जस्तो लाग्छ जस्तो लाग्छ, जब सम्म तपाईले स्वादयुक्त, सजिलो-तयार-तयारी व्यञ्जनहरू जस्तै यहाँ सूचीबद्ध भएका छन्।
तपाईं जान्न खुसी हुनुहुनेछ कि तपाईं पनि आफ्नो सबैभन्दा पारंपरिक ईस्टर पर्व वस्तु हुन सक्नु हुँदैन कि छैन: ईस्टर हैम। तल उल्लेखित रूपमा, केवल बुद्धिमानी छनौटहरू बनाउनुहोस् जब तपाइँ आफ्नो ह्यामलाई आश्वस्त पार्नु भएको छ कि तपाइँ आफ्नो क्यालोरी बजेटमा जान सक्नुहुन्न।
तपाईंको रङ्गमा अन्य रङ्गहीन र स्वादयुक्त थप शब्दहरू तल सूचीबद्ध साइडहरू र यहाँ डेसर्टहरू समावेश छन्।
01 को 03
मुख्य डिश आइटमहरू
ईस्टर मेनु। डेभिड रोथ / फोटोग्राफी / Getty इमेजहरू एक लोकप्रिय वस्तु जो ईस्टर डाइरेक्टरी मेजको केन्द्रमा उभिएको छ। न त सोच्नुहोस् किनभने तपाईले कमरलाइन हेर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं अझै ईस्टर हमको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्न!
तर, तपाईंको छनौटको बारे चयनयोग्य हुनुहोस्। छाम छान्नु भएको बेला छनौटहरू छन्। एक भन्दा बढी-लान होम छनौट गर्नुहोस्, सय भन्दा बढी क्यालोरीमा वजन र प्रति 3-औंस सेवामा 4 ग्राम वोसो। अथवा, यदि तपाईं फरक मार्ग जान चाहनुहुन्छ भने, कम पारंपरिक मुख्य पाठ्यक्रम जस्तै प्रयास गर्नुहोस्:
02 को 03
ईस्टर साइड डिश आइटमहरू
मार्क थॉमस / गेट छविहरू साइड डिश चयन छनोट जस्तो नहुन सक्छ किनकि तपाईंलाई सब्जीहरू सँगै विभिन्न तरिकामा तयार हुने सक्षम हुन सक्दछन्। सब्जिहरु, निस्सन्देह, क्यालोरीमा स्वाभाविक रूपमा एकदम कम छ।
सायद तपाईंले अर्को ईस्टर मनपर्छ: भंग भएका अण्डाहरूमा सजिलै जानुपर्छ, (जब तिनीहरू मोटो-मुक्त मेयनेज र सरसफाइको साथ बनाइएन), र यसको सट्टा ताजा, रंगीन सब्जिहरु लाई ध्यान दिनुहोस् तपाईंको खानाको उज्यालोमा। साइड व्यञ्जनहरूमा मात्र केही सुझावहरूको लागि चयन गर्नुहोस्:
03 को 03
ईस्टर मिठाई आइटम
Daria Krementsova / EyeEm / Getty Images निस्सन्देह, तपाई मिठाईलाई बिर्सनुहुन्न। ईस्टर सहित धेरै अवकाशहरू, अन्त्यमा मीठे उपचार बिना एकदम एकदम मात्र होइन। तपाईंको अर्को Easter भोजन बनाउन कहिले प्रयास गर्ने केहि चीजहरू यहाँ छन्।
अब, अल्ट्रा-कम-क्यालोरी मिठाईको लागि, ताजा वसन्त स्ट्राबेरीको फाइदा उठाउनुहोस् र कम क्यालोरीको साथमा राख्नुहोस्, फ्याँकिएको , वा, केवल अन्य ताजा फल चयनको सेवा। तर, यदि तपाईं अधिक पारंपरिक मिठाईलाई मनपर्छ भने, प्रयास गर्नुहोस्: