यो स्वादयुक्त सुँगुर पोल ढोका मसाले संग रमाईलो र स्वादिष्ट ड्रेसिंग संग पूर्णतामा पकाएको पकाइएको हुन्छ। तैयारी को गति को लागि, प्याज, अजमेर, र गाजर को ठाँउ फ्रोजन mirepoix मिश्रण को उपयोग गर्नुहोस।
तपाईं यो सौर्य घर बनाउदै पकाउने मिश्रणको लागि पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 बक्स, लगभग 6 औंस, सिमेन्ट भर्न मिक्स
- 4 चम्मच मक्खन
- 1/2 कप कटा प्याज
- 1/2 कप कटा अजवाइन
- 1/2 कप diced गाजर, वैकल्पिक
- 1 चम्मच तातो अजसो या 1 चम्मच सूखे अजवाइन फ्लेक्स कटाई
- 1 कप
- चिकन भाइरस
- 1/2 चम्मच नुन
- 1 कप सूखे क्रेनबेरी, वैकल्पिक
- 1 बेकार पोर्क लिङ्क भुना, लगभग 2 देखि 3 पाउन्ड
- पोर्कको लागि रूबल गर्नुहोस्:
- 1 चम्मच ब्राउन शुगर
- 1 चम्मच
- क्रियोस सिजनिंग मिश्रण
- 1/2 चम्मच नुन
- ड्यास कालो मिर्च
- 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
यसलाई कसरी बनाउने?
- हल्का रूपमा 5 देखि 6-क्वार्ट सुत्ने कुकर।
- ठूलो कटोरामा मिश्रण राख्नुहोस्।
- एक स्किलेट वा सेन्ट प्यानमा , प्याज, अजमेर, र गाजरले मध्यम-कम तापमा मक्खनलाई नरम नगर्दा सम्म नरम पार्छ। भान्सा मिश्रणको साथ प्याज मिश्रण मिलाउनुहोस्।
- अजवा, चिकन भाइरस, 1/2 1/2 चम्मच नुन, र सूखा क्रेनबेरी जोड्नुहोस्; राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस्।
- स्लोन भराई मिश्रण सुस्त कुकरमा।
- रूख सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र पोर्क रोस्ट मा रगत गर्नुहोस्। भरपूर मिश्रण मा पोर्क राख्नुहोस्।
- 7 देखि 9 घण्टाको लागि LOW मा राख्नुहोस् र पोर्क पकाउनुहोस्।
4 देखि 6 सम्म सेवा गर्दछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 452 |
| कुल मोटा | 27 जी |
| पागलिएको बोसो | 12 जी |
| असंतृप्त फैट | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 119 मिलीग्राम |
| सोडियम | 342 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 36 g |