यो धनी र सुन्तला पोर्क भुना स्वादको भरिएको छ, र यो सजिलै अनुकूलन योग्य छ। तपाईको व्यक्तिगत स्वादको अनुसार लसुन क्लोभको संख्या बढाउनुहोस् वा घटाउनुहोस्। तपाईलाई धेरै तरिकाले प्रयास गर्ने मौका पाउनेछ किनभने मौका हो यो एक नुस्खा हो तपाईं फेरि समय र समय बनाउनुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 लाख बेकार पोर्क लीन रोस्ट
- 6 लौने लसुन, घिमिरे
- 1 चम्मच नमक
- 1/4 चम्मच सेतो मिर्च
- 2 चम्मच जैतून का तेल
- 3 चम्मच घोडाहरू
- 2 चम्मच
- डिजोन सरसफाई
- 16 ओज थैला बच्चा गाजर
- 1 प्याज, कटा भयो
- 3 आलु, क्यूब्ड
- 1 कप चिकन भाइरस
यसलाई कसरी बनाउने?
- तीव्र चक्कुको साथ, सुँगुरको सुँगुरमा पोर्क र भुइँमा लुगा बनाउनु पर्छ। भुइँमा मुर्गा र काली मिर्च छिटो पार्नुहोस्।
- भारी स्किलेटमा जैतूनको तेलमा ब्राउनमा मध्यम गर्मीमा लगभग 4-5 मिनेट।
- घोडाकुमारी र सरसफाइ सानो कटोरामा र भुइँमा फैलियो।
- क्रोकोपोटमा 4-5 ले हराएको लसुन, बच्चा गाजर, प्याज र आलु राख्नुहोस्। पोर्क रोस्ट माथि शीर्ष गर्नुहोस्। सबै मा चिकन भाइरस लगाउनुहोस्। सुँगुर र 8-10 घण्टाको लागि कम खाना पकाएर सुँगुरको रूख निविदा हुन्छ र राम्रो तरिकाले पकाएको छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 596 |
| कुल मोटा | 27 जी |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 12 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 148 मिलीग्राम |
| सोडियम | 60 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 37 g |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 51 जी |