यो स्किलेट पोर्क चोप्सहरू अनुभवी हुन्छन्, खैरोड, त्यसपछि दूध गुरुत्वाकर्षणमा उकालो । यी निविदा सेवा गर्नुहोस्, मसिश आलु र मटर वा सागहरूसँग स्वादयुक्त चपप्स।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप
- सबै उद्देश्यको आटा
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/2 चम्मच अनुभवी नमक
- 4
- सुँगुरको मासुको चोक्टा
- 2 tablespoons
- सब्जी तेल
- 1/4 कप पानी, विभाजित
- 3/4 कप निष्कर्षित दूध
यसलाई कसरी बनाउने?
- आटा अन्न, नुन, र मौन भएको नमक एक विस्तृत कटोरी वा पाई प्लेटमा। अनुभवी आटामा ड्रेज पोर्क चोप्सहरू, ग्रवीको लागि शेष मौसममा आटा आरक्षण गर्दै।
- हल्का तेलमा मध्यम तापक्रममा ठूलो स्किलेटमा, खैरो रंगको चपप्स, गहिरो दुवै पक्षमा परिणत हुन्छ। यसले लगभग 6 मिनेट लिनेछ। 1/2 कप पानी जोड्नुहोस्। 20 मिनेट वा निलम्बन सम्म गर्मी, कम, आवरण, र सिम गर्न गर्मी घटाउनुहोस्।
- एक पोर्टल चोप्स एक सेवा गर्ने प्लान्ट हटाउनुहोस्; न्यानो राख्न।
- सबै टाढा टाढा बाक्लोप्पिंगको 2 वटा चम्मचहरू। 2 tablespoons आरक्षित अनुभवी आटा drippings मा थप्नुहोस्; सुचारु सम्म मिश्रण।
- दूध मिलाउनुहोस् र पानीको 1/4 कप बाँकी अँध्यारो मिश्रणमा जोड्नुहोस्, सुचारु नभई अनुहार।
- कम गर्मी मा खाना पकाउनु जारी राख्नुहोस् जब दूध गुरुङ चिकनी र मोटो हुन्छ।
- पोर्क चोप्सको साथ ग्रेवाको सेवा गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 621 |
| कुल मोटा | 37 g |
| पागलिएको बोसो | 11 जी |
| असंतृप्त फैट | 17 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 147 मिलीग्राम |
| सोडियम | 80 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 49 जी |