यो कोस्लोवा नुस्खाले दुई तयारीहरू प्रदान गर्दछ। यो आधारभूत सिरका ड्रेसिङको साथ बनाइन्छ वा तपाईं क्रीमयुक्त ड्रेसिङको लागि मेयनेज थप्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंलाई एक मिठो कलिलो कोलोला मनपर्छ भने बिचमा कटौती गर्न महसुस गर्नुहोस्। मलाई coleslaw मा प्याज मन पर्छ, तर म प्रायः ताजा प्याज प्याज को बजाय प्याज पाउडर को डैश को उपयोग गर्दछु।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 देखि 5 कप कटा भयो गोभी (लगभग 1 मध्यम हेड)
- 1 माध्यम
- हरियो काली मिर्च (पतला कटाई)
- 3 गाजर (उत्खनन shredded)
- 2 चम्मच मिठाई प्याज (ग्रेटेड)
- 1/4 कप शर्करा
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 कप सिरका
- 2 चम्मच सब्जी तेल
- वैकल्पिक: मेयोनेज
यसलाई कसरी बनाउने?
ठूलो कटोरीमा, कटा भयो गोभी, हरियो काली मिर्च, गाजर र प्याज टाउको गर्नुहोस्। आवरण र चिल्लो राम्रो तरिकाले।
एक सानो कटोरा मा, चीनी, नमक, सिरका, र तेल मिलाउनुहोस्। राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
गोभी को मिश्रण मा ड्रेसिंग डालो र सेवा से पहिले टोगन।
यदि क्रीमियर कोलोला वांछित छ भने, केहि मेयोनेज मा हलचल, एक समय मा एक चम्मच, क्रीम सम्म सम्म।
लगभग 5 देखि 6 कप कोलोस्ला बनाउँछ।
मलाई यो लोकप्रिय सिरका-आधारित क्यारियरिना स्ला जस्तै मन पर्छ, र यो विशेष गरी खुट्टा पोर्क स्यान्डविच वा माछा टेकोसनमा राम्रो हुन्छ।
यो क्रीमले कोलला , हल्का गर्मीको गर्मीमा , र यो रातो गोभी पछाडि उत्कृष्ट छनौटहरू पनि छन्। गतिको परिवर्तनको लागि, अनौठो यो coleslaw प्रयास गर्नुहोस् ।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- ड्रेसिंग गर्न को लागी 1 को चम्मचको चम्मच जोड्नुहोस् वा अजमेरको नमक संग नमक।
- ग्रेटेड प्याजको स्थानमा 1/2 1/2 चम्मच प्याज पाउडर थप्नुहोस्।
- गोभी र गाजरको स्थानमा 1 9 2 पाउन्ड व्यावसायिक कलोलो मिश्रणको प्रयोग गर्नुहोस्। यदि चाहियो भने, घंटी मिर्च र प्याज जोड्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 63 |
| कुल मोटा | 2 जी |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 28 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 10 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 1 g |