अन्डा सलाद मेरो लामो मनपर्ने स्यान्डविच भर्याङमा छ। वास्तव मा, एक बच्चा को रूप मा, म मीनू मक्खन र जेली जस्तै नहीं, तर अण्डा सलाद लाई प्यार गर्दछ। प्रत्येक र त्यसपछि म यसको लागि एक शक्तिशाली येन पाउँछु र एक ब्याच बनाउनेछु त्यसपछि एक हप्ताको लागि अण्डा सलाद स्यान्डविच खाऊ। कहिलेकाँही म क्याप्सन, कटा डिल अचार, काटेको छाला वा हरियो र रातो कालो मिर्चमा। मलाई यो सम्पूर्ण गेहूं, सेतो रोटी र मनपर्छ, मेरो मनपर्ने, क्रोध। म स्याण्डविचहरू सिजन र मूड टमाटरको साथ वा बिना बत्ती बनाउँदछु। तपाईले चाहानुहुन्छ, यो राम्रो चीज हो। (ठूलो छवि।) 2 कप बनाउँछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 ठूलो अन्डा
- 2 देखि 3 चम्मचहरु
- मेयोनेज (तपाईंको प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ)
- 1 चम्मच भूरा
- तोरी
- वैकल्पिक: 1 चम्मच
- डिल (पतला कटाई; सिफारिस गरिएको)
- 1/2 सानो नींबू (
- juiced ; लगभग 1 चम्मच)
- 1 चुरोट
- केनी मिर्च
- नमक स्वाद
- सेतो मिर्च स्वाद गर्न
- वैकल्पिक: 2 चम्मच
- क्याप्सन
- वैकल्पिक: 2 चम्मच
- डिल अचार (कटाई)
- वैकल्पिक: 2 चम्मच
- घंटी काली मिर्च (रातो र हरियो, कटाई)
- वैकल्पिक: 2 चम्मच अजवाइन (कटाई)
यसलाई कसरी बनाउने?
1. हार्ड फोडा अण्डाहरू ( उत्तम कष्टयुक्त अण्डाहरू)।
2. एउटा सानो मिश्रणमा कटोरा मा अण्डा र स्थान राख्नुहोस्। मेयनेज, सरसफाइ, डिल, नींबूको रस, केये काली मिर्च, नुन र सेतो मिर्च। बिजुली मिक्सरसँग राम्ररी मिलाउनुहोस्। टेस्ट र समायोजन समायोजन गर्नुहोस्
3. कुनै पनि वैकल्पिक अवयवहरूमा हल गर्नुहोस्।
4. एक घन्टा वा यतिको लागि क्रिल, त्यसपछि सेवा।
* ध्यान दिनुहोस्: यदि तपाईंले डिल जोड्नुहुन्छ भने अचार नबनाउनुहोस् र यसको विपरीत। क्याप्सन डिल, अजमेर, र रातो कली मिर्चको साथ राम्रो हुन्छ - तर हरी बेल वा अचार संग धेरै राम्रो छैन। हरियो घण्टी डिल र अजमेरसँग राम्रो हुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 152 |
| कुल मोटा | 12 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 230 मिलीग्राम |
| सोडियम | 30 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 8 जी |