पोलिश पिरोई डम्पप्लिंगका लागि यो नुहाउने खाना र पोलिश भित्ताका लागि यो आसान माछा पनी पकाएको मासु, भेडा, भेडा, वा कुखुराको साथ बनाइएको छ जुन प्याजको साथमा धेरै राम्रो पेस्ट बनाउन मिल्छ।
यदि तपाइँसँग बायाँ छैन भने, ताजा मासु वा कुखुराको साथ सुरु गर्नुहोस् जुन तपाईंले पकाएको सास फेर्न पानीमा उकालो पार्नुहुन्छ। त्यसपछि पकाउने पानीले नुहाउने ठाउँमा भाइरसको स्थानमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
कसरी पियोगोई बनाउन र कसरी सिर्जना गर्ने उपायहरूको लागि यी चरणहरूको लागि यी चरण-दर-चरण निर्देशहरूमा हेर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउंड मासु (खुट्टा पकाएको मासु, वेकल, भेटी या कुखुरा)
- 1 मध्यम प्याज (सहज कटाई)
- 1 ठूलो अण्डा (पिडा, कोठा का तापमान)
- 1 कप श्वेत (मासु वा पानी मा मासु पकाइएको थियो)
- गार्निश: नमक (स्वाद गर्न)
- गार्निश: काली मिर्च (स्वाद गर्न)
यसलाई कसरी बनाउने?
- सुँगुर मासु र प्याज एक चिसो वा खाना प्रोसेसरमा राम्रो पेस्टमा। यो पक्का रूपमा हुनु पर्छ ताकि तिनीहरू समायोजन गर्दा भरिएको आटा वा क्रीप्जमा प्वाल पकाउँदैन।
- एक मध्यम कटोरामा स्थानान्तर गर्नुहोस् र अण्डा, भाइरस वा पानीको मासु थपियो र नमक र कालो मिठो पकायो।
- पिएरोगी आटा को छनौटमा टेबलपोन्सुलर द्वारा ड्रप गर्नुहोस् वा naleśniki को लागि 1/4 कपको प्रयोग गर्नुहोस्।
- विधिको लागि निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस् तपाईंले पकवान पूरा गर्न प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।
नोट: यदि जमीन मासु भरने तपाईको प्याला चिया होइन भने, यहाँ अधिक ज्वरो भरने भरपूर व्यंजनहरू र मीठा भरपूर व्यंजनहरू छन्।
विशेष-आहार पियोगी आटा र क्रेपे ब्याटर व्यंजनहरू
त्यहाँ धेरै भिन्न पिजोगी आटा व्यञ्जनहरू र क्रेप ब्याटर व्यञ्जनहरू छन् जुन सबैले यी व्यंजनहरूको आनन्द उठाउन सक्छन्, भित्ता, डेयरी-फ्रि वा ल्यूट-इन्टरनेन्ट पनि।
- Vegan Pierogi आटा नुस्खा : यो पिराओरी आटामा कुनै अण्डा वा डेयरी छैन। यो चार सरल सामग्री - आटा, पानी, नुन र तेलको साथ बनाइएको छ।
- ग्लुटेन-फ्री पियोगी आटा नुस्खा : यो नुस्खाले फ्लोट, हान्थे गम, ग्वार गम, आदि इमेज गर्न खोज्नु पर्दैन। यो सबै-उद्देश्यको ग्लुटेन-मुक्त आटा संग बनाइन्छ र यो एक आकर्षक जस्तै काम गर्दछ।
- Vegan Crepes Recipe: ओर्थोडक्स ईसाईहरूका लागि, रोजगारीको लागि उपवास, आगमन र अन्य धार्मिक अवसरहरूले मासु र मासु बाली उत्पादन, अण्डा र डेयरीको खपत गर्दैन। यो नुस्खा मार्जारिन, सोया दूध, पानी, आटा, नमक र तेल संग बनाइएको छ।
- डेयरी फ्रि क्रेप्स पकाउने विधि : यी सबै प्रयोजनको आटा र पुरा-गेहूं पेस्ट्री, अण्डा र अपरिचित स्नोमिलको संयोजन संग बनाइन्छ।
- ग्लुटेन-फ्रि बकुवाट क्रीपस रिसेप्प : यो विधिमा गेहूंको आहारले सबै-उद्देश्यको ग्लुटेन-फ्री आटा मिश्रणसँग संयोजनमा पोषक- चोकले बटवाटको आटालाई प्रतिस्थापन गर्दछ।
- रास्पबेरी चकलेट पकाउने साथ ग्लुटेन फ्री क्रेपहरू : यी पेपरहरू एक ग्लुटेन-मुक्त सबै-उद्देश्य मिश्रण र दूध वा तपाईंको मनपर्ने डेयरी-मुक्त विकल्पसँग बनाइन्छ। सबैभन्दा राम्रो भाग रास्पबेरी चटनी हो।
- थाई नारियल पान्केक पकाउने विधि : यो क्रेपप जस्तो पेनकेक्स थाइल्याण्डमा लोकप्रिय स्ट्रीट खाना हो, प्रायः उज्यालो रंगहरुमा रंगिएको। किनभने तिनीहरू चावलको आटा र नारियल दूधको साथ बनाइन्छन्, तिनीहरू स्वाभाविक रूपमा ग्लुटेन र ल्याक्टोज-फ्रि हुन्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 84 |
| कुल मोटा | 6 g |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 66 मिलीग्राम |
| सोडियम | 86 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 g |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 7 g |