तातो टोडी राम्रो छ तर कहिलेकाहीँ तपाईं रक्सी बिना गहिरो सुख्खा मिश्रण चाहानुहुन्छ र त्यहीं Hot Not Toddy आउछ। हो, यो वास्तवमा केवल एक राम्रो कपको चियाको चिया हो, तर यो शानदार पेय हो।
आफ्नो मनपर्ने तातो चिया छनौट गर्नुहोस् र यसलाई पारंपरिक तम्डी को केहि गैर-अल्कोहल तत्वहरू थप्दा एक लवजुरी सर्दियों माककुले मा परिवर्तन गर्नुहोस्। यो गैर-पेय पदार्थका लागि मात्र राम्रो छैन तर तपाईले बच्चाहरूसँग साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ र यो ठंड लक्षणहरूको सुखदायक राहत हो - जस्तै कि चिकन सूप ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 7 औंस चिया (तातो)
- 1 tbsp। प्रिय
- 1 चम्मच। नींबू (रस को)
- 1 चम्मच। दालचीनी (ग्रेटेड)
- 1 चम्मच। लौरी (जमीन)
- 1 चम्मच। अख्तियार
- गार्निश:
- नींबू (पालना)
यसलाई कसरी बनाउने?
- आयरिश कफी गिलास वा मगमा, मह, नींबू, र मसलाहरू थप्नुहोस्।
- तातो, ताजा चाँदीको चियाको साथ माथि।
- हलचल ।
- नींबू को किनारा संग गार्निश।
सुझाव: तपाईंको चिया ब्रेकमा पर्खँदै गर्दा, अतिरिक्त पानीलाई तपाईंको टीकाबाट गिलासमा लगाउनुहोस् वा मग प्रयोग गर्नुहुनेछ। यसले मगलाई तातो बनाउँछ र तपाईंको टोडीको तातो लामो समयसम्म राख्छ। पेय निर्माण गर्नु अघि पानी डम्प गर्नुहोस्।
एक ठूलो हट बनाउन Toddy
आफ्नो चिया छनौट गर्नुहोस्। कुनै पनि किसिमको चाइनाले राम्रो तातो नपुगी टोडी बनाउनेछ।
तपाईं कुन छनौट गर्नुहुन्छ यस समयमा तपाईंको मनमा निर्भर रहन्छ।
- ग्रीन चाय सधैं राम्रो छन् किनकी तिनीहरू सुचारू र आराम गर्दै छन्। ज्यास्मे र सेन्चे दुई उत्कृष्ट छनौट छन्।
- अर्ल ग्रे जस्ता काली टीका दोहोरो चियाको लागि राम्रो हो, तर तिनीहरू पनि यो राम्रो हो जुन यो नुस्खामा सुत्छन्।
- टाउको र हर्बल चाय मिश्रणहरू शान्त र आराम गर्न डिजाइन गरिएका उत्तम उम्मेद्वारहरू छन्, विशेष गरी यदि तपाईं टाउको हुनु भन्दा ठुलो बनाउनुहुन्छ वा चिसो राहत खोज्दै हुनुहुन्छ।
- फूलहरु चाय (वा टिसनेज) जस्तै चामोमिल, रस्सेप्स वा हाइबिस्कसका साथमा एक राम्रो पनी मेकअप हुन सक्छ।
- एक खट्टे चायको लागि, म एक सुन्तला मिश्रण संग चिसो सुझाव दिन्छु। नींबू र आचरण चिया मिश्रणहरू ठीक छन्, तर मसालेदार सुन्तला यो नुस्खाको साथ राम्रो छ।
आफ्नो मीठा को छान्नुहोस्। हनी एक मात्र संघटक होइन जुन तपाईं गरम नुहाउनु राम्रो गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाइँसँग मनपर्ने पेय मीठानेर छ भने, यसलाई प्रयोग गर्नुहोस् वा यी विकल्प मध्ये एउटा प्रयास गर्नुहोस्।
- Agave Nectar - हनी को रूपमा एक नै स्थिरता, यो शर्करा भन्दा मीठो छ तर मधुरो भन्दा बढी तटस्थ स्वाद छ।
- सरल सिरप - चकलेटले राम्रो पेयमा भत्किएको छ, तर यदि तपाईसँग सरल सिरप बनाइन्छ भने, यो सर्ट सर्टकट हो र तपाईंको टोडीमा राम्रो, सुन्दर मीठोपन थपिनेछ।
- दालचीनी साधारण सिरप - नुस्खा मा दालचीनी छोड्नुहोस् र एक घर का बना सिरप प्रयोग गर्नुहोस् जुन पहिले देखि नै मसला समावेश गर्दछ। अन्य चाय पेय र कफीको लागि उपयोगी बनाउन र उपयोगी छ।
- ब्राउन शुगर स्पाइस सिरप - यो सजिलो नुस्खा सही सिरपमा सबै मसाले थप्छ त्यसैले टोडीमा थप थप गर्न आवश्यक छैन। यो धनी, स्वादिष्ट छ र पूर्णतया उर्जाशील हुन्छ जब तातो चियाले यसलाई हिर्काउँछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 714 |
| कुल मोटा | 1 g |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 150 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 139 जी |
| आहार फाइबर | 20 जी |
| प्रोटिन | 41 जी |