तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 पाउन्ड अतिरिक्त दुबला भुइँमा गोडा
- 2 कप नरम रोटी क्रमांक, ढीला प्याक
- 1/2 कप स्पेगेटी सस, तपाईंको मनपर्ने
- 1 ठूलो अन्डा, हल्का पीडा
- 2 चम्मच कटा कटा प्याज वा 1/4 कप पतला मिनी प्याज
- 1 1/2 चम्मच नुन
- 1 चम्मच लसुन पाउडर
- 1/2 चम्मच सूखे इटाली जडी बूटियों, कुचल, या अयगान्डा र तुलसी को एक मिश्रण को उपयोग
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 3 चम्मच स्पैग्टी सस
- 2 देखि 3 स्लाइस मोज़ासेला पनीर, लगभग 2 देखि 3 औंस
यसलाई कसरी बनाउने?
- आधा लामो समयमा पन्नीको 30-इन्च लामो टुक्रा लगाईयो। एक ढिलो कुकरको तलको तल राख्नुहोस् दुवै पङ्क्तिहरू कुकरको माथिल्लो किनारामा फाँट्दै। म पनि तल मा कुप्पिएको पन्जाको टुक्रा राखेर वसाको मासुको खुट्टा राख्न को लागी राख्दछु। पन्नी पट्टीले यो गरेको बेला मासुलोफ हटाउन सजिलो बनाउनेछ।
- एक ठूलो कटोरी मा, रोटी को टुक्राहरु संग मिश्रण जमीन मासु, 1/2 कप स्पेगेटी चटनी, अण्डा, प्याज, नमक, लसुन पाउडर, इटालियन जडी बूटी, र काली मिर्च राम्रो तरिकाले मिश्रित सम्म। ढोकामा आकार ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्। ढोकामा 3 चम्मच स्पस्पेटी सस फैलाउनुहोस्।
- आवरण र उच्च मा 2 1/2 देखि 3 घन्टा वा LOW मा 5 देखि 6 घण्टा सम्म खाना बनाउनुहोस् वा रसहरू खाली हुन सक्दछन्। पनीर स्लाइसको साथ शीर्ष ढोका, ओवरलैपिंग गर्नुहोस्, र 15 देखि 25 मिनेट लामो सम्म कुकुर जारी राख्नुहोस् (यदि आवश्यक भए उच्च मा बदल्नुहोस्)।
- मासु खाई निकाल्नु र एक सेवा गर्ने प्लेटरमा स्थानान्तरण गर्न पन्नीको अन्त्य प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
टेक्स-मेक्स मासु लोफ
दक्षिणपश्चिम शैली माट लफ
हट 'एन मीठो काली र प्याज मासु लोभ
पारिवारिक पसंदीदा मासु लफ
कैदर्ड-स्पिनच मेट्लोफ
बारबेक्यू स्वाद संग मूल मासु लफ
क्रियोल माट लफ
काजुन मासिक खानेकुरा
अधिक व्यञ्जनहरु
ढिलो कुकर अमेरिकन चोप सुई
स्वीडिश गोभी रोल
हंगेरी-स्टाइल गोभी रोल
ग्राउन्ड बीफ र ब्ल्याक बीन चिली
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 433 |
| कुल मोटा | 17 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 214 मिलीग्राम |
| सोडियम | 794 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 42 जी |