दक्षिण अमेरिकन अप्टिमाइजर्स
ब्राजीलियन बीफ क्रक्वेट्स (किइब) पकाउनुहोस्
सब्जी व्यञ्जनहरु
स्वस्थ Empanada आटा - मास पैरा Empanadas लाइट
अप्ठ्यारो र नाश्ता
मसार्पा: अकस्मात मक आखा बनाउन एस्पेस
अप्ठ्यारो र नाश्ता
चिली-स्टाइल पनीर इम्पनाडास (फ्रित्र डे क्युसो) पकाउनुहोस्
अप्ठ्यारो र नाश्ता
फ्राइड प्लाटेनन मसालेदार मूंगफली सॉस संग - सुरिनमिस बाबाबाना
अप्ठ्यारो र नाश्ता
पालक र रिकोटा एम्पानेडा - इम्पनादास एस्पाइनका
अप्ठ्यारो र नाश्ता
Empadinhas de Palmito - ब्राजिल को पाम्स को दिल संग ब्राजील Empanadas
अप्ठ्यारो र नाश्ता
चाइफल्स - फ्राइड प्लांटेन चिप्स
अप्ठ्यारो र नाश्ता
दक्षिण अमेरिकी एम्पानेडा व्यञ्जनहरू
अप्ठ्यारो र नाश्ता
मीठो आलू Empanada - Empanada डी Camote
अप्ठ्यारो र नाश्ता
पातलो र पनीर इम्पनादास नुस्खा
अप्ठ्यारो र नाश्ता
उच्च प्रोटीन ग्रानोला बार्स - क्विनाए एनर्जी बार्स
अनाज र ग्रानोला
लीमा बीन डुब - पुरा डे पल्लारे
Citrus Recipes
Tacachos Con Cecina - Roasted Plantain Fritters Pork संग
मासु र पोल्ट्री अप्टिमाइजर्स
Tortas Fritas - अर्जेन्टिनायनियन र उरुग्वेयन फेरी रोटी
अप्ठ्यारो र नाश्ता
इक्वेडरियन फ्राइड पनीर इम्पनादास पकाउनुहोस्
अप्ठ्यारो र नाश्ता
ब्राजीलियन जोखिमहरु - चिकन र पनीर क्रक्वेट
सब्जी व्यञ्जनहरु
सिमेन्ट पोर्क र पनीरसँग छिटो इम्पनाडास
सब्जी व्यञ्जनहरु
इरेनियन टोस्डेड च्युप मक (क्यान्ट) पकाउनुहोस्
अप्ठ्यारो र नाश्ता
फ्राइड पिप पानटेन स्ट्रिप्स
अप्ठ्यारो र नाश्ता
Queso Fundido - पतला पनीर र Chorizo डुबकी
टमाटर व्यञ्जनहरू
मिठाई आलु Causa - Causa de Camote
अप्ठ्यारो र नाश्ता
हाम र आलु अटोक्वेट्स - क्रोक्वेटस डे जमैन वाई क्यूजियो
मासु र पोल्ट्री अप्टिमाइजर्स
ब्राजिलिया टोपियोका-फ्लो क्रेपेस पकाउनुहोस्
अप्ठ्यारो र नाश्ता