सुक्खा मिन्ट ले ल्वेन्डर, लेमन्ग्रास र अधिक स्वादिष्ट जडी बूटी
टकसाल चिया संसारको मनपर्ने प्रकारका चाय हुन्। यो ठुलो र गर्मीमा एकैचोटी छ, र पुरानो ताजा। मैले टकसाल चियाको व्यंजनहरू पोस्ट गर्नु भएको छ, तर यो कहिल्यै मन परेनन: तलका चाय मिश्रणहरूको प्रत्येक पाँच मिनेट वा कममा बनाइन्छ, र (किनभने तिनीहरू सुकेको जडीबुटीहरूसँग बनाइन्छ) तिनीहरूलाई महिना र महिनाको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। आउनुहोस्।
तल, मैले दस टकसाल चिया मिश्रणहरू सूचीबद्ध गरेको छु जुन तपाईंको हर्बल संसारमा चट्टान हुनेछ।
एक बोल्ड जगेडा चाय (रित्तया यर्बा जोडी संग टकराव) को सुपर स्याहार (सुपर "स्याहार" देखि), यो व्यञ्जनको संग्रहले टकसालको बहुमुखीतालाई देखाउँछ र यसको सबै भन्दा राम्रो लक्षणहरू देखाउँदछ।
टाउको दुख्ने चलन कसरी बनाउने
तल सूचीबद्ध प्रत्येक अनुपातका लागि, केवल सूखी जडीबुटीहरू एक सफा कटोरामा वा ठूलो, सफा जार र हलचलमा मिलाउनुहोस् वा मिल्दो गर्न हिँड्नुहोस्। त्यसपछि, सफा जार मा आफ्नो घर का बना हर्बल स्वादिष्टता मा सील र यसलाई हल्का र गर्मी देखि दूर राख्नुहोस।
जब तपाईं आफ्नो मिश्रणमा पेन्डिङ तयार हुनुहुन्छ, प्रति कप एक चम्मच प्याप (यदि पातहरू धेरै धेरै टाढा छन्) वा एक चम्मच प्रति कप (यदि पातहरू फैलिएको छ) र ताजा उबले पानीमा पाँच देखि दससम्म खसाल्नुहोस्। मिनेट (अन्यथा उल्लेख नभएसम्म)।
यी मिश्रणहरू उपहारहरूका लागि वा तपाईंको आफ्नै व्यक्तिगत चियाको ढोकाको लागि उत्कृष्ट हो। कुनै पनि कुरा तपाईं कसरी प्रयोग गर्न छनौट गर्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई आनन्दित बनाउन र त्यो शानदार टकसाल अमामाको हर साँच्चै प्रेम गर्न सम्झनुहोस्!
नोट: तपाईंले मिर्च (जसको यसको स्वास्थ्य फायदाहरूको लागि चिनिन्छ) वा स्पियरमिन्ट, चकलेट टकसाल, लेमन टकसाल, जंगली टकसाल वा सूखे टकसालको प्रयोग गरिन्छ, तपाईंको प्राथमिकता र व्यक्तिगत नुस्खाको आधारमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
Peppermint सँग स्प्रिमिन्ट भन्दा राम्रो स्वाद छ (जुन स्वादमा 'तेज' हुन सक्छ)। नामको रूपमा क्रमश: लेमन र चकलेट जस्तै लेमन टकसाल र चकलेट टकसाल स्वाद क्रमशः।
अनि, अहिले, व्यञ्जनहरूमा!
डे स्पा: लेभेन-टक टाई मिश्रण
मैले एक चोटि एक चाय व्यवसाय मालिकसँग साक्षात्कार गरे जुन उनलाई प्रायः प्रायः प्रायः प्रायोजक लेभेनर र टकसाल किन्न सकिन्छ।
मजाक पछि केही सत्य छ! दुवै जड़ी बूटियों को पहिलो सूंघ देखि गहरा आराम ले रहयो छ, र उनि स्पा, शाम को र अन्य अवसरों को लागि आदर्श हो कि तपाईं फिर्ता लाओ र आराम करो जस्तै तपाइँको मतलब हो।
- 1/2 कप सूखे टकसाल पत्तियां
- 2-3 चम्मचहरू लोभेंडर फूलहरू सूखे
यो सजिलो हर्बल इन्फ्यूजन अग्रिममा मिल्दो हुन सक्छ र ती दिनहरूमा सजिलै संग तयार हुन्छ जब तपाईं साँच्चै यसको आवश्यकता पर्दछ। यदि वांछित भएमा, मिश्रणमा एक थोपा सूखी स्टेभिया जोड्नुहोस् वा श्रोताको पालो सुक्नुहोस्। यस चायमा साईनहरू बीच साँच्चै सास फेर्न निश्चित हुनुहोस् - सुरागले तपाईंको सम्पूर्ण दिन वरिपरि घुमाउनेछ।
मिन्ट चकलेट चाय: एक सुन्दर र स्वस्थ टकसाल पेय
तपाईं यो मिठाई चाय हउजिच हरी चायसँग मिल्दो बनाउनुहुन्छ (जसमा रूवास्ता, पोषक स्वाद छ) वा रोनोबोस रातो चिया (जसको जंगल, मिठो स्वाद छ)। दु: खी छन्!
- 1/2 कप होहुचि हरी चिया वा रातो रोनोबोस
- 1/4 कप सूखे टकसाल पातहरू (अधिमानतः चकलेट टकसाल, अन्य प्रकारका पनि उत्कृष्ट हो भने पनि)
- 1/4 कपको क्याको निब्स
- (वैकल्पिक) 1/8 कप सूखे सेब बिट, पतला कटा सूखा अदरक जड को केहि पिनहरु वा 1/4 चम्मच शुद्ध वेनिला निकासी को छिटो
मोरक्को टकसाल: गनपाउन्ड हरी चाय र मिन्ट
पारंपरिक मोरक्को टाउको चाय ताजा टकसाल पातहरु संग बनाइन्छ। तथापि, यस नुस्खाले हरेक वर्ष मोरक्को टकसालको एक मिन्टी, बोल्ड स्वाद प्रदान गर्दछ जुन बिना मौसमको जडीबुटीको आवश्यकता बिना।
यसमा लेमन verbena, एक जडी बूटी जो अधिक पुरानो-मोरक्को टकसाल चिया व्यञ्जनहरु मा प्रयोग गरिन्छ (जस्तै ताजा नारंगी फूल र wormwood हो)।
- 1/2 कप गुनपौल्डर हरियो चिया
- 1/3 कप सूखे टकसाल
- 1/4 कप नींबू verbena
यदि वांछित चीनी या शहद संग सेवा गर्नुहोस्।
जागो माथि !: यर्बा साथी र टकसाल
Yerba साथी एक स्वाभाविक रूप देखि उच्च कैफीन जड़ी बूटियों - तपाईंको सुबह को शुरुवात को लागी एकदम सही छ। रित्तो यार्बा साथीसँग एक टाउको स्वाद छ जसले टकसाल राम्रोसँग जान्छ, र धेरै वर्षका लागि दक्षिण अमेरिका (यर्बाको देशको मातृभूमि) मा यर्बेट मेस इन्फेरेशनमा टकसाल भएको छ। यो मिश्रणले दुई बोल्ड स्वाद राम्रोसँग बाँध्छ।
- 1 कप भुना भयो यार्बा साथी
- 1/2 कप सूखे टकसाल पत्तियां
- (वैकल्पिक) एक जोडी को पिचहरु सूखे नींबू उत्तेजना वा चूने घेरा
गर्मीमा, बीउमाथि पकाएको हर्बल इन्फ्यूजन कोसिस गर्नुहोस्। यो नींबू को निचोड वा शहद को डब संग पनि राम्रो छ।
लोह ताजा: mint लेमोनी जडी बूटियों संग भेटिन्छ
टकसाल र चकलेट जस्तै, टकसाल र लेमन एक प्राकृतिक मिलान हो। यो स्वस्थ हर्बल मिश्रणले दुई लेमोनी चम्मच जडी बूटीहरूसँग सूखे टकसाल जोड्दछ।
- 1/2 कप सूखे टकसाल
- 1/2 कप सूखे नींबू बाम
- 1/2 कप सूखे लेभुर्रास
- (वैकल्पिक) सूखे नींबू उत्तेजना को एक ड्यास
यस चियालाई थप स्वादको लागि ताजा नींबूको पछाडि कोसिस गर्नुहोस्।
स्वामी चिया: एक पेट-सुख्खा टकसाल मिश्रण
धेरैले पेट दुख्ने रोगलाई कम गर्ने क्षमताको लागि टकसाललाई चिनिन्छ। वास्तवमा, ईमानदार, अदरक र अन्य पेट-समर्थकहरूसँगसँगै, यो पाचनको लागि मेरो सबैभन्दा उच्च अनुशंसित जडीबुटी मध्ये एक हो। यहाँ तपाईंको कुनै पनि समयको लागि तपाईलाई यसको आवश्यक ब्याच तयार गर्न कसरी तयार छ:
केहि मान्छे पनि आफ्नो पेट-सुखदायक चाय को लागि शहद थप गर्न चाहान्छन। यसले प्राय: मद्दत गर्दछ!
टकसाल फूल: एक पुष्प टकसाल चाय मिश्रण
हो, सबै प्रकारको बोल्ड स्वादको साथ मिन्ट राम्रो हुन्छ। तर हामीले "डे स्पा" (पृष्ठमा पहिलो नुस्खा) देख्यौं भने, टकसाव पनि केहि पुष्पलालका स्वादको साथ समानसँग राम्रो हुन्छ। यो मिश्रणले त्यो उत्कृष्ट उदाहरण हो। यो टकसाल रस्सेप्स र हिपिस्कससँग जोडिएको छ - दुई विशेषतया मिठो टेर्ट फूलहरू जसले टकसालको ताजा स्वादलाई सन्तुलित बनाउँछ।
- 1/2 कप सूखे टकसाल पत्तियां
- 1/2 कप सूखे rosehips (म अत्यधिक कार्बनिक rosehips को चयन सिफारिश गर्छन।)
- 1/2 कप सूखे हबिस्कस फूलहरू
यदि तपाइँ मनपर्छ भने एक सानो सूखी स्टेभिया पात थप गर्नुहोस्, वा तपाइँ प्रत्येक कप कचौरा पछि स्वाद गर्न मिल्ने।
आमा-बन्ने बानी: गर्भावस्था मिश्रण
नेटल पट्टि र रास्पबेरी पित्री गर्भवती गर्भवती महिलाहरू गहिरो पोषण गरी महिलाहरु र गर्भावस्था र श्रमको समयमा हुनसक्ने समस्याहरुलाई कम गर्न मद्दत पुर्याएको छ। मेसन जारमा रातोरात रातो यो मिश्रणलाई बेवास्ता गर्नुहोस्, त्यसपछि पत्तियां रोक्न र अर्को दिन पिउन।
जब सम्म तपाईंको हर्बलपदार्थले अन्यथा भन्छ भने, यो हप्ता तीन हप्ताको लागि पिँच्नुहोस्, त्यसपछि तीन हप्तासम्म नटले बिना भिन्नतामा स्विच गर्नुहोस्। (गर्भावस्थाको लागि सुरक्षित हुँदा, नटलीहरू निकै बलियो हुन्छन्, र धेरै हर्बलवादीहरूले विस्तारित प्रयोगहरू बीचको ब्रेक लिन सिफारिस गर्छन्।)
एकै ठाउँमा, म सम्भव हुँदा जैविक मट र जड़ी बूटीको लागि छनौट गर्छु र आमाहरूको अपेक्षाको लागि जैविक जडीबुटीको महत्वलाई अप्ठेरो गर्न चाहन्छु।
यदि तपाईंले पहिले नै जैविक छनौट गर्नुभयो भने, कृपया यसलाई अब विचार गर्नुहोस्।
- 4 कप सूखे रास्पबेरी पत्ता
- 1 कप सूखे नली पातहरू
- 1/2 कप सूखे टकसाल
वांछित यदि जैविक शहद वा अन्य मीठाने संग मज्जा लिनुहोस्।
टकसाल अवस्था: मिश्रण मिश्रण
Nettle एक गम्भीर जादुई जड़ीबुटी हो। यो अविश्वसनीय रूपले बलियो बनाउँछ, र म त्यो कारणको लागि बोल्ड, ब्रेकिंग टकसाल संग संयोजनमा माया गर्दछु। तपाईंको teacup मा कैफीन मुक्त फर्मको लागि पाँच मिनेट वा लामो (यहां सम्म कि रातभर) को लागी इन्फुज्यू गर्नुहोस्।
- 1 कप सूखे नली पातहरू
- 1 कप सूखे टकसाल पत्तियां
यदि तपाई मनपराउनुहुन्छ भने सानो सेतो थप्नुहोस्। यसले तपाईंको कदममा अझ बढी पिच राख्नेछ!
कूल टकसाल: गहिरो ठुलो जडी बूटी
टेक्नोलोजी दुई मिश्रणहरू, यी सुपर ठंडा हर्बल इन्फ्लुसनहरू हुन् जुन चिसो, गहिरो अनुहार र खुट्टाका लागि ठूलो हुन्छन्। धेरै भन्दा बढी पेंच भन्दा लामो समयसम्म खुकुलो - 10 देखि 20 मिनेटको आदर्श हो।
- 1/2 कप सूखे टकसाल
- 1/2 कप सूखे ऋषि पात
OR
- 1/2 कप सूखे टकसाल
- 1/4 कप सूखे योन पत्ति (वा पत्तियां र फूल)
- 1/4 कप सूखने वृद्धाभरी फूलहरु
घोर अनुहार र खाँखको लागि, सानो हड्डी (अधिमानतः जैविक, स्थानीय शहद थप्नुहोस्)।