शीर्ष 8 स्वस्थ ग्रील्ड वनस्पति व्यञ्जनहरु

"स्वस्थ सब्जिहरु" भन्नुहोस् र धेरै व्यक्तिहरूले उनीहरूको ब्राउजरमा ब्याक बटन हिसाब गर्नेछन्, तर यी व्यञ्जनहरूले स्वादलाई ग्रिलबाट प्राप्त गर्छन् र वस्तुतः कुनै पनि सब्जीलाई अचम्मको कुरामा बदल्छन्। सबै भन्दा राम्रो भाग यो स्वादको उबलते पानी वा वट प्यानको वसा र तेलबाट बचाउँछ। यी व्यञ्जनहरू भोजन वा छेउको आधार हुन सक्छ जसले बच्चाहरूलाई सब्जै खानेकुरा पनि पाउँदछ।

• 01 को 08

  सब्जी केब्याब

  एक डिजोन सरसफाइ र जडी बूटी मिश्रण मा मार्छ, यिनी रंगीन सब्जियों केब्याब स्वाद संग फट रहे हो। एक अर्काको रूपमा ग्रील्ड माटको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् वा आफ्नै द्वारा मात्र सेवा गर्नुहोस्।

• 02 को 08

  ग्रील्ड जुचिनी

  यदि तपाइँ सानो सानो लोभी लिनुहोस् र यसलाई लामो समयसम्म कटाउनुहुन्छ, तपाइँ फेला पार्नुहुनेछ कि यो साँच्चै ग्रिल गर्न सजिलो छ। म तपाईंलाई सेवा गर्नु अघि केही पर्मेसन पनीर छिन्।

• 03 को 08

  ग्रील्ड बीट सलाद

  यो मुख्य आकर्षणको रूपमा बीट संग सरल सलाद हो। ग्रिलमा राख्नुका कारण बीटहरूले यसलाई दुर्गम बनाउन र स्वादिष्ट स्वाद दिन्छन्। सलादमा राम्रो गुण बकरी पनीर जोड्नुहोस्, एक क्रीमलाई अझ थोपा फ्लोरका लागि।

• 04 को 08

  Grilled Artichokes

  आर्किटेक्चरहरू भापमा भन्दा धेरै राम्रो ग्रिल छन्। यी साना कलाचन्द्रहरूको भन्दा धेरै स्वाद पाउन तपाईंले तिनीहरूलाई हिट गर्नु अघि तिनीहरूलाई छिटो फोडा दिन चाहानुहुन्छ। यो आर्टिचोक डिप वा पास्ता व्यंजनहरूमा खुलिएको स्वादयुक्त स्वाद समावेश गर्ने एक शानदार तरिका हो। केवल आर्टिचोक हृदयहरू बाहिर निस्कनुहोस्, हल्का ढोका र प्रयोग गर्नुहोस्।

• 05 को 08

  ताजा ग्रील्ड टमाटर Marinara चटनी

  यो एक ताजा मिररारा सस को एक अतिरिक्त स्वादिष्टता को जोडने को एक शानदार तरीका हो। टमाटर ग्रिलले छालाको सजिलो हटाउन अनुमति दिन्छ र प्रत्येक टुक्रालाई हल्का स्वादयुक्त स्वादको साथमा पुर्याउँछ। यो विधि उन श्वास मा घर को भोजन को कम तैयार गर्ने को लागी एकदम राम्रो छ, जो प्रायः भण्डार मा मिलीरारा ससहरु मा खरीदा जान्छन्।

• 06 को 08

  ग्रील्ड नाश र मीठो आलू सलाद

  साँच्चै एक स्वादिष्ट ग्रील्ड सलाद नुस्खा। प्यारा आलु, नाशपाती र ड्रेसिङको संयोजनले फेटा पनीरसँग राम्रोसँग विवाह गर्दछ। जबकि अरगूला का मिर्च स्वाद से इस सलाद फायदे, आप इसे अपने पसंदीदा सलाद साग के साथ बदल सकते हैं।

• 07 को 08

  ग्रील्ड हर्ब र बल्फामिक एन्टिभ्स

  ग्रील्ड माछाको उत्कृष्ट साथी, अन्तर्वार्ताले सलादमा एक घटक भन्दा धेरै प्रस्ताव प्रदान गर्दछ। पूर्णरूपमा दायाँ मर्खा र ग्रील्डको साथ, तपाइँ आफ्नो मेनुमा यो सब्जी थप्न दुई पटक सोच्न सक्नुहुन्न। यो नजिकको आँखा राख्नुहोस् किनकि यो ग्रिल हुन्छ, यसलाई जलाउन वा ओभरकोक गर्दैन।

• 08 को 08

  टोस्टेड तिल बीउ र लसुन-सोया क्रीम संग ग्रील्ड व्हाइट एस्पारागस

  व्हाइट एस्पारागस अमेरिकामा लोकप्रियता पाइरहेको छ तर युरोपमा लामो समयमै मनपर्ने भएको छ। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई फेला पार्न सक्नुहुन्छ भने, म सिफारिस गर्दछु कि तपाइँ यसलाई एक प्रयास दिनुहुन्छ। स्वाद हरि asparagus भन्दा सानो हो र लसुन-सोया क्रीमले विभिन्न किसिमको राम्रो तरिकाले काम गर्दछ।