शाकाहारी पोष्टकहरू

4 देखि 6 सम्म सेवा गर्दछ

अधिक शाकाहारी व्यञ्जनहरु

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. टोफू नाच्नुहोस्, क्यूब र म्याशमा काट्नुहोस्। धुलाई र सब्जिहरु तयार पार्नुहोस्। अवयवहरु र सिजनिंग को शेष संग टोफ को संयोजन गर्नुहोस।
  2. तपाईंको सामने एक gyoza wrappers बाहिर निकाल्नुहोस्। तपाईंको औंला पानीमा डुबाउनुहोस् र आवरणको किनारामा निस्कन्छ।
  3. आवरण को बीच मा भरने को एक आकारित चम्मच राख्नुहोस।
  4. भरिएको gyoza wrapper फलक र यसलाई बन्द बन्द गर्न किनाराहरू खिच्नुहोस्। (तपाइँ यसलाई सजिलो बनाउन कोर्नस्टर्च / पानी मिश्रण प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ)।
  1. 2 ठूलो चम्मचको तेललाई ठूलो स्किलेटमा राख्नुहोस्। वा तेल तयार छ, राम्ररी खैरो (करिब 1 मिनेट) सम्म कुकुरलाई सावधानीपूर्वक जोड्नुहोस् र उच्च गर्मीमा पकाउनुहोस्। गोठालो मार्न नबिर्सनु, 1/2 कप पानी र आवरण जोड्नुहोस्। कच्ची भरिएको पकाउनको लागि लगभग 1 मिनेट कुक गर्नुहोस् र त्यसपछि उफाउनुहोस् र खाना पकाउनुहोस् जब सम्म धेरै तरल अवशोषित हुन्छ।
  2. पोर्टेक्कर डिपर सॉस वा सोया सॉस संग मिनिङ अदरकको साथ मिल्दोजुलरको साथ माथि पोर्टल साइडको साथ पोष्टकरको सेवा गर्नुहोस्।


थप पोष्टिक व्यञ्जनहरू
पोट्टेकरहरू - आटा नुस्खा समावेश गर्दछ
पोर्क र सब्जी डम्पप्लिंग - Farina Kingsley बाट
पटस्टिकर प्रव र क्लिन्ट्रो संग
Gyoza - जापानी पोटस्टिक
अदरक डुप्लिकेट सॉस - डिप बनाउन यो सजिलो पनि पोकिस्टिकको साथ धेरै राम्रो हुन्छ। सुँगुर र सब्जी डम्प्लिंग

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 98
कुल मोटा 3 जी
पागलिएको बोसो 1 g
असंतृप्त फैट 1 g
कोलेस्ट्रॉल 4 मिलीग्राम
सोडियम 181 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 11 जी
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 8 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)