हाम जुम्बलाया

यो स्वादिष्ट हाम र चावल जम्बल्याया नुस्खा तयार गर्न सजिलो छ। यो एक स्किलेट भोजन पारंपरिक seasonings संग होम, टमाटर, चावल, र काली संग बनाइन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक डच ओवन वा भारी ठूलो सस्यानमा हीटको तेल र मक्खन; प्याज, घण्टी काली मिर्च र लसुन जोड्नुहोस्। कुकुर, कहिलेकाहीँ हल्का खानु पर्दैन।
  2. हम र चावल थप्नुहोस्; पकाउनुहोस् र चिसो लगाउनुहोस् जब तक चावल तेलको साथ राम्रो लेपित हुन्छ। थिम, नुन, तातो चटनी, टमाटर, र चिकन भाइरस थप्नुहोस्।
  3. चावल नमिल्ने र तरल अवशोषित नभएसम्म 20 देखि 25 मिनेटसम्म उकालो र उकालो गर्नुहोस्। सिजनको लागि टाँस्नुहोस् र आवश्यक रूपमा नमक र काली मिर्च सॉस थप गर्नुहोस्।

4 देखि 5 सम्म सेवा गर्दछ।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 273
कुल मोटा 6 g
पागलिएको बोसो 2 जी
असंतृप्त फैट 3 जी
कोलेस्ट्रॉल 10 मिलीग्राम
सोडियम 175 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 48 g
आहार फाइबर 4 जी
प्रोटिन 7 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)