टर्की राइस रस टमाटरको साथ

टमाटर, गाजर, काल, मकै, र पकाएको टर्की संग बेकन र सिजनिंगको साथ क्रोकपोटको लागि टर्की चावलको सूप नुस्खा।

यो पनि हेर्नुहोस्

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. एक क्रकपोट वा ढिलो कुकरमा , डिस्टेड बेकन, टमाटर, गाजर, काल, प्याज, चावल, र निक्कै साथ संयुक्त टर्की भाइरस।
  2. 6 देखि 7 घण्टाको लागि कम र कवर गर्नुहोस्।
  3. मकई कर्नेल र diced टर्की थप्नुहोस्; कवर गर्नुहोस् र थप 45 मिनेट 1 घण्टामा पकाउनुहोस्।

तपाईं पनि मन पर्छ

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1353
कुल मोटा 55 g
पागलिएको बोसो 15 जी
असंतृप्त फैट 1 9
कोलेस्ट्रॉल 561 मिलीग्राम
सोडियम 941 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 33 जी
आहार फाइबर 4 जी
प्रोटिन 173 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)