यो स्वादिष्ट प्रेमीकरण टर्की एक अत्यन्त बहुमुखी आरामको खाना हो। यसलाई ठूलो प्रकारका वस्तुहरूमा सेवा गर्न सकिन्छ, समेत टोस्ट, पफ पेस्ट्री को गोलाहरू, बिस्किट्स, क्यान्डब्रेड, नूडल्सहरू, वा अन्य स्टार्चहरू जुन तपाइँले सूट गर्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 चम्मच मक्खन
- 1 कप कटा ताजा ताजा मशरूम
- 4 चम्मचहरू
- आटा
- 1 1/2 कप दूध
- 1/2 कप
- चिकन भाइरसको वा अधिक दूध
- 1 देखि 2 चम्मच पिमिएन्ट, घिमिरे
- 1/2 देखि 3/4 कप जमे भएका मटर, पकाएको
- 3 कप डुङ्गा पकाइएको टर्की
- नमक र काली मिर्चको स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
- मध्यम-कम गर्मीमा सससिनमा मक्खन पिउने।
- मशरूम जोड्नुहोस् र खैरो नभएसम्म पकाउनुहोस्।
- अँध्यारो जोड्नुहोस् र छिटो नसुनाउनुहोस्।
- धीरे-धीरे दूध र भाइरस जोड्नुहोस्, लगातार घिमिरे।
- कुकुर, घिमिरे सम्म। बाहिरी अवयवहरू थप्नुहोस् र तातो नहुनुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 7 9 0 |
| कुल मोटा | 36 g |
| पागलिएको बोसो | 13 g |
| असंतृप्त फैट | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 328 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 24 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 17 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 96 जी |