मौसमको धेरै तरिकाहरू छन् र चिन्ता र चिल्लो पसलहरू छन्। पारंपरिक लोभकोट नाश्ता चिन्ता र चिट्ठीहरू सामान्यतया एक सरल संयोजन हो तर बिरोधी सफा चिन्ताले नमक र कालो मिर्चको साथमा मसालेका र मलाई क्रिसमस चट्टानहरूमा सेवा गर्यो।
चिन्ता र चिन्तनको यो मसालेदार संस्करण क्रिएट स्वाद संग बनाइएको छ। टमाटर, क्र Creole सिजन, बेकन, कटाई हरियो प्याज, र मशरूमले मलाई कष्टयुक्त कुखुरा बनाउँदछ जसले मलाई क्रिसमस र क्रीटको केकमा सेवा पुर्याउँछ। चिन्ता झिकेर वा धेरैलाई मन पराउँछन्, र थप कटाई सब्जिहरु संग बनाउन को लागी। सताउरो हरियो वा रातो रङ काली मिर्च, कटा प्याज र कटा अजमेर उत्कृष्ट बिरुवाहरू हुनेछन्।
यो पनि हेर्नुहोस्
चिन्ता Etouffee
चावल संग मसालेदार चिकन र चिन्ता
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 स्ट्रिप्स बेकन (diced)
- 6 देखि 8 औंस ताजा मशरूम (कटाई)
- 1 1/2 पाउन्ड चिन्ता (खुर्सानी र सफा)
- 2 चम्मच मक्खन (आवश्यक भएमा)
- 1/2 कप हरियो प्याज (कटाई)
- 1 चम्मच तातो अजवामा कटाईयो
- 1 गर्न सक्छन् (14 1/2 औंस) टमाटर (diced)
- 1/2 चम्मच क्रियोल सिजन
- ड्यास लसुन पाउडर
- 1/4 चम्मच जमीन कालो मिर्च
- नमकको ड्यास, स्वाद गर्न
- वैकल्पिक: ड्यास ग्राउन्ड केली मिर्च वा ट्याबास्को
यसलाई कसरी बनाउने?
- मध्यम गर्मीमा एक ठूलो स्किलेटमा, पकाएर बेकन पकाउनुहोस् तर कुरकुरा छैन। एक स्लटेड चम्मच संग, बेकन पेस्ट तौलहरु लाई नाली गर्न को लागि हटाउनुहोस्। छुट्याइएको।
- कुखुरामा डिपप्पिंगमा मशरूम जोड्नुहोस् र पकाउनुहोस्, जबसम्म मात्र निविदा नदिनुहोस्।
- स्किलेटमा चिन्ता थप्नुहोस्। यदि कुबलमा पर्याप्त drippings छैन भने, केही मक्खन थप्नुहोस्। कुक, स्ट्राइकिंग, 1 मिनेटको लागि।
- चिसो हरियो प्याज र अजल थप्नुहोस्। लगभग 1 मिनेटको लागि पकाउन जारी राख्नुहोस्।
- Diced टमाटर, क्र Creole सिजन, र लसुन पाउडरको ड्यास थप्नुहोस्। एक फोडा ल्याउन र लगभग 1 देखि 2 मिनेटसम्म उकालो वा जब सम्म चिन्ता को माध्यम ले पकाएको छ र तरल कम भयो र थोडा मोटा भयो।
- ताजा जमीन काली मिर्च जोड्नुहोस्।
- नमक र सेनी मिर्च वा ट्याबोसो जोड्नुहोस्।
- क्रीम ग्रिथहरू , पनीर ग्रिटहरू, पोलान्टा , या ग्रिथ केकहरूमा सेवा गर्नुहोस्। Diced cooked bacon with garnish।
पाठक टिप्पणीहरू र सुझावहरू
- "मेरी श्रीमतीले यस नुस्खामा चिन्ता र चिन्तितको संस्करणको आधार बनाएको छ। उनले थप सामग्रीहरू (मशरूम, हरियो प्याज, आदि) थपे तर यो नुस्खाको आधार राम्रो छ .हामी निश्चित रूपमा फेरि यो डिश हुनेछ।" अब्राहाम
- "म ग्रिटको ठूलो प्रशंसक होइन, तर म अब हुँ। धेरै साथीहरू मलाई यो संयोजनको प्रयास गर्न खोज्दै हुनुहुन्थ्यो र मैले अन्तिम गरे - मैले कस्तो मिठो छुट्याएको छु। यो एक प्रयत्न हो - एक रक्षक। " डीजे
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 290 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 360 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,117 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 44 जी |