जापानी बेक्ड डायनामाइट एक संयुक्त एपटेकर मेनु वस्तु हो जुन पश्चिम मा सुशी रेस्टुरेन्टहरूमा पाइन्छ।
यसमा समुद्री भोजनको कुनै पनि संयोजन समावेश छ, तर स्क्रैपप्स, ताजा वा नकली केकडा, चिन्ता, एलोन, क्लम, कैलमेलरी , मांसपेशिहरु, ओक्टोपस, सामोन, वा अन्य साइशमी ग्रेड माछामा सीमित छैन। त्यसपछि समुद्री भोजनले कटाईएको बटन मशरूम, मासागो (केपेलिन रोई वा कावीर), र मेयोनेजबाट बनेको सॉसमा पकाइएको छ।
यदि तपाईंले पहिले नै डायनामाइट एक प्रयास गर्नुभएन भने, यो सच्चै अन्तिम, पातलो धनी एपेटाइजर हो जुन तपाइँ सुशी पट्टीको अर्को भ्रमणमा भित्ता गर्न चाहानुहुन्छ, वा, तपाईं यसलाई एक अंशको लागि घरमा आफैं बनाउन सक्नुहुन्छ। मुल्य।
पारंपरिक डायनामाइट को एक विविधता एक मसालेदार संस्करण हो। यहाँ उपलब्ध नुस्खा सजिलै, चिनियाँ तातो चिनी चटनी थपेर सजिलै समायोजन गर्न सकिन्छ। गर्मीको स्तर तपाईंको प्राथमिकता सूट गर्न सकिन्छ। श्रीराचा को अतिरिक्त, जापानी शचीमी (7-मिर्च मसाला) को एक अतिरिक्त तह को लागि पनि शामिल गर्न सकिन्छ।
यो नुस्खा विशेष रूप देखि व्यक्तिगत डायनामाइट क्यान्सर बनाउन को लागी छ, जो ककटेल पार्टियों को लागि एकदम सही हो। तथापि, एक आकस्मिक खानाको लागि, यस नुस्खा पनि 9 9 इन्च 9 इन्च स्क्वायर पाक डिशमा ठूलो 9-इन्चमा बनाइन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 14-ओज थलो
- जमे भएका मिश्रित समुद्री खाना (क्यामरीरी, मसेल, बेबी स्किड, चिंराट, नकली केकडा)
- 1 सेतो बटन मशरूम (प्याज हटाइएको, कटाई)
- 3/4 देखि 1 कप लाइट मेयोनेज (सर्वोत्तम फूड्स), समान कोट समुद्री खाना र मशरूम को लागि पर्याप्त (क्रीमियर र अमीर बनावट को लागि अधिक जोडें)
- 2 चम्मच मसागो कोवीर (प्लस वैकल्पिक 2 चम्मचहरु लाई गार्निश को लागि वैकल्पिक)
यसलाई कसरी बनाउने?
- गर्मीको ओवन 375 एफ
- एल्यूमिनियम पन्नी कपको साथ लाइन मफिन प्यान।
- एक मध्यम बर्तन मा, पानी को फोडा गर्न को लागि, गर्मी को कम र जमे भएका समुद्री भोजन को 10 मिनेट को लागि या पकाया सम्म सम्म। नाली, र यसलाई थोडा ठोल्न अनुमति दिनुहोस्।
- एक सानो प्यानमा, सटले काटिएको मशरूम थप पानी हटाउनको लागि। मशरूमलाई कोठाको तापमानमा ठुलो पार्नुहोस्, र पानीको नमी हटाउन कागज तौलियामा निकास गर्नुहोस्। नोट: यो कदम सबै सँगै छोड्न सकिन्छ र ताजा मशरूम गतिशीलता मिश्रण संग पकाउन सकिन्छ, तथापि अन्त्य परिणाम मशरूमको नमी सामग्रीको कारण थोडा पानीको हुनेछ।
- एक मध्यम कटोरामा पकाएको समुद्री खाना, पकाएको मशरूम, मेयोनेज र मेसागो मिलाउनुहोस् । सबै सामाग्रीहरू समावेश गरिएको नभएसम्म बिस्तारै मिलाउनुहोस्।
- धीरज प्रत्येक व्यक्ति एल्युमिनियम पन्नी कपमा सानो भाग स्कूप गर्नुहोस्।
- 15 मिनेटको लागि ब्रेक वा डायनामाइटको माथिल्लो तहमा खारेज गरिन्छ। वैकल्पिक रूपमा, अन्तिम 2 देखि 3 मिनेट, ओवन सेटिङ तेरी बिरुवामा तुरुन्तै डायनामाइट कपको शीर्ष ब्राउनमा बदल्न सकिन्छ। यदि ताजा समुद्री खाना प्रयोग गरेर, समुद्री खाना पूर्व-पकाउने कुनै चीज छैन (जमेको समुद्री खानाको लागि चरण # 3 को रूपमा), समुद्री भोजनको माध्यमबाट पकाएको समुद्री भोजन (वास्तविक खाना पकाउने समय समुद्री भोजनको प्रयोगमा निर्भर हुनेछ जबसम्म 20 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्) ।
- थप डाइमेनिट कपको शीर्षमा थप मेडागोको थपिएको रंग र स्वादको लागि गार्निश।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 36 |
| कुल मोटा | 2 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |