यो चिकन लासगना नुस्खा एक हल्का सेतो सस र एक प्यासास्सा र मोज़ार्सेले चीज सहित एक टमाटर आधारित सॉस संग बनाइएको छ। यो लासागनाको मज्जाले रोटी रोटी र एक चोरी सलाद संग मजा लिनुहोस्।
यदि तपाईं कम समयमै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो मनपर्ने स्पेगेटी सॉसको ठूलो जारको साथ घरको टमाटर चट्याउनु पर्छ।
सम्बन्धित नुस्खा: चिकन र पालक Lasagna
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/28 औंस टमाटर (कुचल)
- 2 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
- 1 बे पत्ती
- 1 चुन्च थिम
- 1 ड्यास केनी मिर्च
- 3 चम्मचहरू
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 1/2 चम्मच शुगर
- नमक स्वाद
- 8 औंस lasagna नूडल्स
- 3 चप्पलले सबै उद्देश्यको आटा
- 1 कप
- चिकन भाइरस
- 1/2 कप दूध (
- आधा आधा )
- काली मिर्चको स्वाद
- 1/4 कप अजवा (ताजा, कटाई)
- 2 1/2 प्यागा चिकन (पकाएको, ठूलो आकारमा)
- 8 औंस मोजर्जेला पनीर (टुक्रा)
- 1/2 कप पिर्मेसन पनीर (ग्रेटेड)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ससनी मा, टमाटर, लसुन, बे पत्ती, थिम, केये काली मिर्च, जैतून को तेल, चिनी र 1/2 चम्मचको नुन जोडिएको छ। एक फोडा ल्याउनुहोस्; 20 मिनेटको लागि गर्मी, आवरण, र सिंक कम गर्नुहोस्।
- लगभग 10 मिनेट वा केवल निविदाको लागि उबलते नमकीन पानीमा लुसागना नूडल्स कुक गर्नुहोस्। खाना पकाउने र नूडल्सहरूमा चिसो पानी चलाउनुहोस्। टाढा सुत्न।
- पूर्वमा ओवन 375 एफ सम्म
- एक कप मा, तीन चम्मच आटा मा ठंडे पानी को केहि चम्मचहरु हलचल। सुचारु पेस्ट फारम सम्म हलचल गर्नुहोस्। Saucepan र गर्मी मा चिकन भाइरस र दूध राख्नुहोस्। तरलमा आटा मिश्रण जोड्नुहोस्; नमक र काली मिर्चको स्वाद जोड्नुहोस्, त्यसपछि अजमोदमा हलचल। पकाउन जारी राख्नुहोस्, जबसम्म मिश्रण स्थिर हुन्छ र बुलबुल्दो हुन्छ।
- टमाटर सस मिश्रण को एक पतली परतलाई 9-द्वारा -13-द्वारा-2-इन्च पाक प्यानमा राख्नुहोस्। लासगना नोडलहरूको तहको छेउमा माथि साइड-द्वारा-साइड राखिएको। चिकन को एक तह जोड्नुहोस्; चिकनमा केही मोोजजारिला पनीर छिट्नुहोस्। सेतो सस को एक तह संग। लासगनाको अर्को तह थप, टमाटर चटनी थप, चिकनको अर्को तह, मोजाजरेल पनीर र सेतो चटनी; दोहोर्याउनु पर्छ जबसम्म सबै अवयवहरू प्रयोग गरिन्छ वा पाक खाना पूर्ण हुन्छ, लेसगना नूडल्स को एक तह संग परिष्करण गर्दछ। ग्रेटेड पिर्मेसन पनीरसँग छिडाउनुहोस्।
- 375 एफ मा 25 देखि 35 मिनेटको लागि ब्रेक गर्नुहोस्, वा खरानी र बुलबुली सम्म।
- लगभग 6 सर्भर बनाउँछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 553 |
| कुल मोटा | 33 जी |
| पागलिएको बोसो | 12 जी |
| असंतृप्त फैट | 14 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 109 मिलीग्राम |
| सोडियम | 9 9 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 38 जी |