एक द्रुत स्नैकका लागि जुन मात्र मिनेट लिन लाग्दछ, एन्जीम एडमेमले अस्वस्थ चिप्स र प्रोसेस गरिएका खानाहरूको लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो। तपाईं यो नुस्खाको लागि ताजा वा स्थिर edamame फ्याडहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, बस सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले तिनीहरूलाई खानेका लागि तैयार हुँदा बीन्स बाहिर निस्कनुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- उनको कपडा मा 2 कप edamame
- 1/4 प्याला तेल, सब्जी वा जैतून कालो प्रयोग गर्न सक्छ
- 2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 2 चम्मच लसुन पाउडर
- 2 चम्मच नुन
यसलाई कसरी बनाउने?
सस बनाउन सबै कडा तर एक कटोरा मा edamame whisk। राम्रोसँग मिश्रण गर्न निश्चित हुनुहोस्।
Edamame भरि सम्म भरिन्छ
- गर्मीबाट हटाउनुहोस् र तिनीहरू एक पटक ठिक भएपछि, चटनीको साथ टच गर्नुहोस्