टुना यो सजिलो मार्बोनी र पनीर कोसेरोलमा थपिएको छ, यो एक संतोषजनक मुख्य डिश बनाउन। केहि ब्रोकोली वा स्वादिष्ट रोजानाको खाने को लागी एक सलाद थप्नुहोस्। क्यास्सेल एक कुखुरा आलु चिप र छाडेर पनीर टपिंग संग पकाइएको छ।
यो केहि थप पनि साथ उत्कृष्ट हुनेछ। यसलाई diced pimientos, अजवाइन, वा केहि sauteed कटा प्याजको साथ प्रयास गर्नुहोस्। डिब्बाबंद (घिमिरे) वा सूट ताजा ताजा मशरूम पनि राम्रो हुनेछ।
मैले चित्रित डिशमा मशरूम सूपको क्रीम प्रयोग गरेँ; अजगरको क्रीम राम्रो विकल्प हो। यदि तपाईं कन्ड्सन सूप को प्रशंसक हुनुहुन्न भने, यो सरल सेतो चटनी पकाव मा सूप र दूध को बदलन को लागि दोहोरो हुन सक्छ, वा तल एक घर को मशरूम मशरूम को लागि निर्देश हेर्नुहोस।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 औंस कोहनी मार्गेनी
- 1 मशरूम सूप को क्रीम, undiluted
- 3/4 कप दूध
- 2 डिब्बा (4 देखि 5 देखि 5 औंस प्रत्येक), फ्लेक्ड र भरि
- 1/4 चम्मच तातो पानी कालो मिर्च
- 1/4 चम्मच अनुभवी नमक
- 3 कप कटा भयो छडरडर पनीर,
- विभाजित
- 1 कप सहज कुचल आलु चिप्स
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 फिट (180 सी / ग्याँस 4) ताप्नुहोस्।
- मक्खन 2 2/2-क्वार्ट बेकिंग डिश।
- अल डेन्टेन्टका लागि प्याकेज निर्देशनहरू पछ्याउँदै उबलिएको सालिएको पानीमा कुक मार्कोनी; निकास र ठूलो कटोरामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
- मरिजोनीलाई कन्डेन्सर गरिएको क्रीम मशरूम सूप, दूध, टुना, काली मिर्च, सिमेन्टिन नमक, र टुक्रा पनीरको 2 कपलाई थप गर्नुहोस्। राम्रो तरिकाले मिश्रण गर्नुहोस् र तयार पकाउने डिशमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
- शेष पनीर संग कुचल आलु चिप्स मिलाउनुहोस्; मार्कोनी मिश्रण माथि स्प्रेक
- 35 देखि 45 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा उठाउनुहोस्।
- 6 देखि 8 सम्म सेवा गर्दछ।
घर का बना सॉस उपन्यास
- मध्यम गर्मी मा एक मध्यम सॉसpan मा, 4 चम्मच मक्खन मा 4 औंस मशरूम saute। 4 चम्मच आउँदो र पकाउनुहोस्, जबरजस्ती मक्खन मिश्रणमा अँध्यारो समावेश नभएसम्म चिसो लगाउनुहोस्। कुकुर, स्टिमिङ, 2 मिनेट लामो समय सम्म। धीरे - धीरे 2 कप दूध मा हलचल। नमक संग ताजा मौसम र ताजा जमीन काली मिर्च, एक जड़ी बूटी मसाले मिश्रण संग, यदि वांछित। टुना, काली मिर्च, नमक र 2 कप टुक्रा पनीर संग पकाएको र नाली मार्कोनीमा जोड्नुहोस्। टुप्पोको साथ जारी राख्नुहोस् र निर्देशन दिनुहोस्।
- चटनीले कन्डेन्डेड सूप र 3/4 कप दूधलाई बदल्दछ। हल्का चटनीको लागि भाग सब्जी वा चिकन भाइरस प्रयोग गर्नुहोस्।
पाठक टिप्पणीहरू
"यो नुस्खा (दुबै) एक प्यारा डिश बनाइएको छ, तर यो ट्युना क्यासेरोलको आशामा सबै कुरा छैन - यो एक ट्युन स्वादयुक्त मार्बोनी र पनीर जस्तै अरुको भन्दा अधिक स्वाद थियो।" यसो भनिन्छ, यो मेरो घरमा हिट छ। धन्यवाद! " म्याग
तपाईं पनि मन पर्छ
कैदर्ड पनीरसँग सजिलो टुना नूडल क्यासरोल
Crunchy पनीर क्रिकर Topping संग ट्यूना पुलाव
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 730 |
| कुल मोटा | 57 जी |
| पागलिएको बोसो | 34 g |
| असंतृप्त फैट | 16 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 175 मिलीग्राम |
| सोडियम | 940 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 33 जी |