तितली मर्खानले यी चिकन टिप्स रसदार, निविदा र स्वादको भरपूर बनाउँछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 कप तितली (कम मोटो)
- 1 चम्मच नमक
- 3 चम्मच
- क्रियोसिजन सिजन (विभाजित)
- 1 देखि 1/1 पाउन्ड बेकार चिकन निविदाहरू
- 2 कप सबै उद्देश्यको आटा
- गहिरो भाँडाको लागि छोटो, क्यानोला तेल, या मूंगफली तेल
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ठूलो खाना भण्डारण बैगमा, बिरुवा मक्खन, 1 चम्मचको नमक र 2 चम्मच क्रियोल सिजन। चिकन जोड्नुहोस्; सील र लगभग 2 घण्टाको लागि फ्रिज गर्नुहोस्।
- आटा अनुहार र बाँकी 1 चम्मच क्रियोल एक खाना भण्डारण बैगमा सिजन गर्दै। कुखुरा थप्नुहोस् र राम्रो तरिकाले कोटलाई टाउको पार्नुहोस्।
- गहिरो भारी स्किलेटमा लगभग 1/4 देखि 1/2 इन्चको तेल को बारे मा 350 डिग्री।
- एक समयमा धेरै चिकन टुक्राहरू तान्नुहोस्। फेरी, गहिरो सुनको भून सम्म, धेरै ब्याचको साथ धेरै चोटि, प्रत्येक ब्याचको लागि लगभग 6 देखि 8 मिनेट। आऊ बैक सस , जेजबेल सस , वा मीठो र खट्टा चटको साथ सेवा गर्नुहोस्।
सम्बन्धित चिकन व्यञ्जनहरु
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) |
|---|
| क्यालोरिज | 331 |
| कुल मोटा | 17 जी |
| पागलिएको बोसो | 5 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 86 मिलीग्राम |
| सोडियम | 374 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 28 जी |
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)