बीउ र टमाटरको साथ सोजेज र क्यूबेज स्टू

यहाँ एक स्वादिष्ट मिठो-तातो जाडो स्टव हो, र यो पोषक तत्व सामग्रीसँग प्याक गरिएको छ।

यो स्टव क्रस रोल वा ताजा पकाएको रोटी वा बिस्किट्ससँग सेवा गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. जैतूनको तेलमा ठूलो डच ओवन वा केतलीमा मध्यम तापक्रममा बिउँनुहोस्।
  2. प्याजमा प्याज, गाजर, अजमेर, र कटाएको सॉसेज जोड्नुहोस्; 3 देखि 4 मिनेटको लागि साईट, वा प्याज विलम्ब भएको छ।
  3. लसुन थप्नुहोस्। 1 मिनेट लामोको लागि खाना पकाउनुहोस्।
  4. गोभी, सेबको रस, भाइरस, सिरका, भूरा शर्करा र काली मिर्च जोड्नुहोस्। 5 मिनेटको लागि सिमर, खाली भयो।
  5. 45 मिनेटको लागि कवर र सिंक गर्नुहोस्।
  6. सेम, अजवाली र टमाटरहरू थप्नुहोस्। स्वाद र नमक जोड्नुहोस्, आवश्यक भएमा।
  1. 15 मिनेट लामोको लागि आवरण र सिम गर्नुहोस्।

8 सेवा गर्दछ।

अधिक व्यञ्जनहरु

शरद ऋतु सोजेज स्टव संग बर्नटट स्क्वाश

Andouille Sausage हट पॉट

साउचरर र सेब संग सजिलो सोजीजेक बेक

यो पनि हेर्नुहोस्

ढिलो कुकर व्यञ्जनहरू

मुख्य नुस्खा सूचकांक

दक्षिणी खाना गृह

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 407
कुल मोटा 12 जी
पागलिएको बोसो 4 जी
असंतृप्त फैट 6 g
कोलेस्ट्रॉल 26 मिलीग्राम
सोडियम 52 9 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 56 g
आहार फाइबर 14 जी
प्रोटिन 20 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)