पोर्क चोप र हैश ब्राउन आलू बेक

यो सजिलो, चीजदार पोर्क चप र हैश ब्राउन बेक क्रिस्सी फ्रान्सेली फ्रिड प्याज के छल्ले संग टाढा छ। यो संतोषजनक पोर्क चप र हैश ब्राउन क्यासिलेल बजेट-अनुकूल पनि छ।

एक सन्तुष्ट पारिवारिक खाने को लागि एक तख्ता सलाद वा भरा भयो हरी सब्जी जोड्नुहोस्। ब्रोकोली, मटर, हरियो सेमहरू डिशसँग राम्रोसँग जान्छन्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 6 पोर्क चोप्स, 3/4 देखि 1 इन्च मोटी
• 1 चम्मच वनस्पति तेल वा
• अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• अनुभवी नमक वा एक क्रिएश मसाला मिश्रण
• 1 गर्न सक्छन् (10 3/4 औंस) कंक्रीट क्रीम को मशरूम या क्रीम को सूप
• 1/2 कप दूध
• 1/2 कप खट्टा क्रीम
• 1/4 चम्मच जमीन कालो मिर्च
• 1 चम्मच सूखे अजवाइन फ्लेक्स
• 1 बैग, (24 औंस) जमे हुए हैश ब्राउन आलु, दक्षिणी शैली, कटाई, या ओब्रेन, thawed *
• 1 कप कदरडर पनीर
• 1 गर्न सक्छन् (2.8 औंस) फ्रांसीसी तलामा प्याज

यसलाई कसरी बनाउने?

हल्का रूपमा 13-by-9-by-2-inch (3-क्वार्ट) पाक खाना बनाइन्छ। ओवन देखि 350 डिग्री फारेनहाइट (180 डिग्री सेल्सियस / ग्याँस 4)।

ठूलो टुक्रामा सानो मात्रामा तेल हटाउनुहोस् वा प्यान सुरक्षित गर्नुहोस् ; खैरो रंगको पोर्क चोप्सो दुवै पक्षमा। मौन भएको नमकसँग चपहरू छिटो र अलग गर्नुहोस्।

ठूलो कटोरामा क्यान्डसेड सूप, दूध, खट्टा क्रीम, काली मिर्च, अजवाली, र मौसमी नमकको 1/2 चम्मचलाई मिलाउँछ। थका भयो आलु, 1/2 कप चटाई पनीर र हिउँको फ्रांसीसी तलामा प्याजको आधामा हलचल।

तयार पकाउने डिशमा आलु मिश्रण।

आलुमा पोर्क चोप्सको व्यवस्था गर्नुहोस् र त्यसपछि पन्नीको साथ पकाउने पाक राख्नुहोस्।

1 1/2 घण्टाको लागि बेक गर्नुहोस्। माथि बचेको पनीर र फ्रेन्च फ्रिड प्याजको साथ माथि। ओवनमा फर्कनुहोस् र 5 देखि 10 मिनेट लामोको लागि बेक गर्नुहोस्, वा पनीर पिघ्न सम्म।

6 लाई सेवा गर्दछ।

* कसरि थियो हाश ब्राउन

रातभर - एक पेपर तौलिया-लाइनमा पाक प्यानमा जमे भएका हैश ब्राउनहरू फैलाउनुहोस्। फ्रिजमा राख्नुहोस्। अर्को दिनमा रेफ्रिजरेटर बाहिर लिनुहोस् र पेपर तौलिएका साथ आलु आर्नुहोस्।

माइक्रोवेव - माइक्रोवेव-सुरक्षित थाली वा थालीमा जमे भएका हैश ब्राउन बाहिर फैलाउनुहोस्। प्रति कप आलु लगभग 30 सेकेण्डका लागि 100% पावरमा माइक्रोवेभ। ठुलो ठोक्कियो।

तपाईं पनि मन पर्छ

ओवन भुना भयो पोर्क चपप्स

स्किलेट पोर्क चपहरू मलाई मलाई मलाई पनीर बेकन र वाइन सॉस भनिन्छ

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	1142
कुल मोटा	75 जी
पागलिएको बोसो	30 जी
असंतृप्त फैट	28 जी
कोलेस्ट्रॉल	243 मिलीग्राम
सोडियम	788 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	55 g
आहार फाइबर	5 g
प्रोटिन	62 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)