खाना पकाउने समयको अन्त्यमा नजिकैको यो सजिलो ढिलो कुखुरा मार्नारास ससमा चिन्ता थपियो। पिक्सेल र पकाएको चिन्ता वा जमे भएका पकाइएको चिन्ता प्रयोग गर्नुहोस् जुन ठुलो भएको छ।
यो एक मूल मरिराारा मिश्रण ताजा वा सूखा तुलसी र वैकल्पिक ओएगनो संग स्वाद भएको छ। म सधैँ मेरो पास्ता चटनीलाई कुचलको लाल मिर्च फ्लेक्सहरू थप्छु, तर यो वैकल्पिक छ। मरिराराले पकाएको स्प्यागैथी वा दूतावासको बाल पास्तासँग सेवा गरिन्छ। वा यसलाई पोलेटेन्टमा सेवा गर्नुहोस् वा पास्ता टाँस्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 (14.5 अजीब) कुचल टमाटरहरूको हुन सक्छ
- 1 गर्न सक्छन् (6 औंस) टमाटर पेस्ट
- 1 लसुन को लौरो, माइनस्ड
- 1 चम्मच कोषेर नमक
- 2 चम्मच ताजा तुलसी (कटा भयो; या लगभग 1/2 चम्मच सूखे पनीर तुलसी)
- 1/2 चम्मच सूखे पत्ता अयगानो (वैकल्पिक)
- 1/2 चम्मच अनुभवी नमक
- 1/4 चम्मच तातो पानी कालो मिर्च
- 1/4 देखि 1/2 चम्मच कुचल लाल मिर्च फ्लेक्स (वैकल्पिक)
- 2 चम्मच ताजा अजवाली (मिनिसिङ)
- 1 पाउन्ड खुर्सानी र डिभिजन गरिएको चिन्रा (पकाएको)
- 1/2 कप पिर्मेसन पनीर (ग्रेटेड वा कटाईएको)
- 4 कप स्पागेटी (वा भाषाई, पकाएको र तातो सेवा)
यसलाई कसरी बनाउने?
एक ढिलो कुकरमा, टमाटरको टमाटर पेस्ट, लसुन, नमक, तुलसी, अयगेगोको साथ मिलाउनुहोस्, यदि प्रयोग गरिन सक्छ भने नमक, काली मिर्च, र कुचल लाल मिर्च। आवरण र 4 देखि 5 घण्टाको लागि कममा पकाउनुहोस्।
उचाइ कुकर नियन्त्रणलाई अजवा र पकाएको चिन्तामा उच्च र हलचल पार्नुहोस्। कवर र उच्च 10 मिनेट लामो समयको लागि पकाउनुहोस्।
तातो पकाएको स्पैग्टी वा दूतावासको बाल पास्ता संग चिन्रा र माररारा सस राख्नुहोस्।
पर्मेसन पनीर संग सर्भर सर्भर र टेबल मा अतिरिक्त पिर्मेस को सेवा गर्दछ।
4 सेवा गर्दछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
ताजा डिलसँग दक्षिणी चुरोट चिन्ता
टमाटरको साथ स्वादयुक्त क्रियोल चिन्ता
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 50 9 |
| कुल मोटा | 5 g |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 236 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,715 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 69 जी |
| आहार फाइबर | 7 g |
| प्रोटिन | 48 g |