माछा फाइलहरू सस्तो, हल्का र धेरै छिटो पाक खाना हुन्; अन्तिम मिनेटको लागि सही। यी पाँच घनिष्ठ माछा फिलाट व्यञ्जनहरू सबै यति छिटो र सजिलो हुन्छन्। चूंकि माछाले लगभग कुनै पनि व्यञ्जनको पूरै पूरै छ, तर आफैं र आफैंलाई अँध्यारो पार्छ, यी व्यञ्जनहरू अत्यन्तै अत्यधिक अनुभवी हुन्छन्। तपाईं चाहानुहुने मौसममा समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
जान्नुहोस् कसरी माछा फिलीहरू कुकुरको लागि कसरी पुरा तरिकाले अस्थिर, हरियो माछा।
फाईलहरू ओभरकुक नगर्नुहोस्। उच्च गर्मीको अन्तर्गत, ग्रिल वा ब्रोलर भित्र जस्तो, धेरै पतली फाईलहरू लगभग 2 देखि 3 मिनेटमा पकाउँनेछन्, त्यसैले तिनीहरू खाना पकाउँदा उनीहरूलाई सावधानीपूर्वक हेरे। यी सबै व्यञ्जनहरु लाई सुपरमार्केट मा सामान्य पतली माछा fillets को उपयोग गरेर विकसित गरिन्छ।
सधैंको रूपमा, मेरो पाँच घटक व्यञ्जनहरूले पानी, आटा, तेल, नमक, कालो मिर्च र अन्य सिजनहरूको गणना गर्दैन।
यी व्यंजनहरू मजा लिनुहोस्!
पाँच घटक फिली फिलेट व्यञ्जनहरू
- क्रमाप्टेज गाजर र प्याजको साथ क्रोकोपोट सामन
यो शानदार नुस्खा एक सामन फिललेट पकाउने सबै भन्दा राम्रो तरिका हो। - हनी ओरेंज माछा फिलेट
सुन्तला रस ध्यान केन्द्रित यस सुपर सजिलो, सुपर स्वादपूर्ण पांच घटक नुस्खा मा गोपनीय संघटक। - टमाटर पनीर माछा फिली
ताजा टमाटरहरू र दुई प्रकारका पनीर सरल माछा फाइलहरूको अद्भुत स्वाद जोड्छन्। - माछा फिलेट्स वेरिराज
टमाटर र जैतून एक ठूलो स्वाद र बनावटको लागि हल्का, चक्कु ताजा माछाको बिरुवाको बिरुवा।
- सरल स्लवसँग सुन्तला रङ
Coleslaw मिश्रण र ड्रेसिङ नारंगी roughy fillets को लागि एक कुरकुरा र कुरकुरा टपिंग बनाउन। - क्यालिफोर्निया सस संग ग्रील्ड माछा
एकोकोडस र टमाटरले तुरुन्त ग्रील्ड माछाको लागि एक स्वादिष्ट सॉस बनाउँछ। - माछा एन Papillote
तपाईं विश्वास गर्नुहुने छैन कि यी मछालका फूलहरू कसरी लम्बन र लसुनको पकाएर पकाउने गरिन्छ, नक्कल पेपरमा लिपिन्छन्।
- Crockpot माछा चाउडर
यो सजिलै सस्तो, सस्तो, र हृदय चाउन्डरमा निविदा र चक्करमा फ्रक गरिएको माछा फाइलहरू बिस्तारै क्रकपोटमा पकाइएको छ। - एक्लै संग अनुकरण
यस नुस्खामा कुनै पनि पत्थर फल प्रयोग गर्न सकिन्छ; आम, पीडाहरू, या जाडो पनि स्वादिष्ट हुनेछ। यो मीठा र ताल फल र हल्का निवारक माछाको बीचको भिन्नता हो जुन धेरै राम्रो छ। - Citrus Sole
दुई किसिमका खट्टे फलले ठूलो स्वाद जोड्दछ, दोहोरी र मीठो दुवै हल्का माछाको फोलोलेटहरूमा।