यो शास्त्रीय ट्यूना क्यासरोल ट्यूना, नूडल्स, र एक स्वादपूर्ण घर का बना सॉस (कुनै सूप!) को एक क्लासिक मिश्रण हो। मैले यो डिशमा जमे भएका थकाएका मटरहरू प्रयोग गरें, तर हल्का पकाएको जमे भएका मिश्रित सब्जिहरु वा मटर र गाजर मिश्रणको लागी नि: शुल्क महसुस गर्दछु।
टाउको सलाद वा तातो चिसो टमाटर र ककुलहरूसँग यो निमन्त्रणा टुना नूडल क्यासरोल सेवा गर्नुहोस्।
यदि तपाईं मशरूमको प्रशंसक हुनुहुन्न भने, तिनीहरूलाई छोड्नुहोस्, वा तिनीहरूलाई प्याज गर्न प्याज वा अजमेर साईट गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
सजिलो टुना नूडल बेक
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 औंस विस्तृत अन्डा नूडल्स
- 4 चम्मच मक्खन
- 8 औंस कटा हुआ मशरूम
- 4 चम्मचहरू
- सबै उद्देश्यको आटा
- 1 1/2 कप दूध
- 1/2 कप मेयोनेज
- 1 1/2 कप जमे भएका मटर (ठुलो)
- 2 डिब्बे (5 देखि 6 औंस प्रत्येक) ट्यूना (घटेको र चिसो)
- Topping:
- 1 1/2 कप
- नरम ताजा रोटी कुकुर *
- 2 चम्मच मक्खन (पिघल)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 फिट (180 सी / ग्याँस 4) ताप्नुहोस्। हल्का मक्खन 2-कोटा पकाउने डिश वा स्प्रे सँग
- प्याकेज दिशाहरू पछ्याउन नूडलहरू उबलते नमकीन पानीमा पकाउनुहोस् । एक कलरानमा नाली र पानीको पानीमा कुल्ला।
- बीचमा, मध्यम तापक्रममा एक मध्यम सस्यानमा, 4 चम्मच मक्खन पिउन। सुनको खैरो र निविदा नभए सम्म कटाईएको मशरूम कुकुर, त्यसपछि आटामा हलचल। कुक, स्ट्राइकिंग, लगभग 1 देखि 2 मिनेट सम्म। धीरे-धीरे दूध थप गर्नुहोस् र तातो पकाउँदा खाना पकाउन जारी राख्नुहोस्। मेयोनेज, जमे भएका मटर, टुना, र पकाएको पिमिन्टोमा हलचल। एक मिनेट लामो लाग्न र खाना पकाउन जारी राख्नुहोस्, 1 मिनेट लामोको लागि।
- नूडल्ससँग चटनी मिश्रण जोड्नुहोस् र समाग्रीहरू मिश्रण गर्न राम्ररी मिलाउनुहोस्। तयार पाकिएको डिशमा राख्नुहोस्।
- एक सानो कटोरा मा, पिघल मक्खन संग रोटी क्रमांक जोड्नुहोस्। क्यासेरल माथि छिट्नुहोस्।
- 25 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्, वा क्यासेरोल बबल हो र टाउकोमा खरानी हुन्छ।
* विशेषज्ञ सुझावहरू
रोटी रोटी एक थोपा थोपा हुन्छ, टुक्राहरु मा र फस प्रोसेसर मा प्रशस्त पतले जमीन सम्म प्रक्रिया सम्म। कुखुरालाई फेशन भण्डारण बैगमा फ्रिज गर्नुहोस् र क्यासरोल वा अन्य बर्तनको लागि आवश्यक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् जुन रोटीको टुक्राको लागि कल गर्दै।
टोस्टड रोटी क्रिमको लागि, रिटाईको पाकिएको पानामा क्रुम्बाहरू फैलाउँदछ र खैरो र कुखुरा सम्मको पुच्छर 325 एफ (165 सी / ग्याँस 3) ओवन को लगभग 12 देखि 14 मिनेटसम्म ओवनमा पुग्छ। स्वाद विचारहरूको लागि सजिलो टोस्टड ब्रेड क्रम्ब कसरी बनाउने हेर्नुहोस्।
विविधताहरू
- मक्खन रोटी कुकुर पट्टिको लागि फ्रान्सेली फ्रिड प्याज रङहरू र आलु चिप्सहरू घटाउनुहोस्।
- मशरूमको सट्टामा, 1/2 कपको पतली काटिएको अजवालीको खपत वा 1/4 कपको कटा प्याज संग अजमेरको संयोजन।
- तपाईंले मेयनेज थप गर्नु अघि 1 कपको टुक्रा पनीर मोटो भएको चटमा जोड्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 685 |
| कुल मोटा | 36 g |
| पागलिएको बोसो | 12 जी |
| असंतृप्त फैट | 10 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 70 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,181 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 62 g |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 28 जी |