हजमस व्यञ्जनहरु तपाईंको बच्चाहरु लाई प्रेम गर्नेछन्

जब म मेरो छोराछोरीको लागि पकाउँदैछु, म साँच्चै कस्ता खानेकुराहरूको बारेमा सोच्ने प्रयास गर्छु र उनीहरूको परिचय कत्तिको नयाँ स्वाद। हजमस सम्भवतः एक चीज हो जुन म तिनीहरूलाई आश्चर्यचकित गर्न चाहन्छु किनभने त्यहाँ धेरै बाल-अनुकूल किस्महरू छन् जुन मलाई थाहा छ कि मेरा छोराछोरीलाई प्रेम गर्नेछ। हम्ससमा बच्चाहरु को लागि एक राम्रो खाना हो किनकि डुप्लिकेट समावेश छ। म hummus को एक कटोरा बाहिर राख्नु र यसलाई veggies, crackers, या pita रोटी को चारों ओर घेर सकते हो र मेरो बच्चाहरुलाई विभिन्न textures र स्वाद संग प्रयोग गरौं। मात्र होइन, मध्य पूर्वी संस्कृतिको साथ बच्चा-अनुकूल स्वादहरूको मिश्रणको लागि Hummus को विभिन्न विविधताहरूलाई अनुमति दिन्छ।

• 01 को 04

  मूंगफली बटर Hummus

  यो शायद पहिलो Hummus नुस्खा हो म सधैं बालबालिका मध्य पूर्वी खाद्य पदार्थहरूको लागि सोध्दा सिफारिश गर्छु। प्रायः बच्चाहरु मूंगफली मक्खनलाई पहिले नै प्रेम गर्दछन, त्यसैले उनीहरूलाई परिचय दिन गाह्रो हुँदैन। प्रोटीन मा उच्च, मूंगफली मक्खन hummus अधिक पिकदार खाने वालों को लागि मासु को एक धेरै खाँदैन को लागि एकदम सही छ। केहि कटा वेक्सी र पिटा रोटी जोड्नुहोस् यो एक स्वस्थ नास्ता बनाउन।

• 02 को 04

  हुमोसमा टा Tahini

  यो भिन्नताले नम्रता नुस्खालाई परम्परामा लिन्छ तर तहिनीलाई तपाईले सामान्यतया Hummus नुस्खामा भेट्टाउनुहुन्छ। तिब्बिनी, केहि लागि, एक अधिग्रहण स्वाद हो, र मैले यो मेरो बच्चाहरु को लागि धेरै धेरै पाए जब तिनीहरू पहिले hummus प्रयास गरे। ताहिनी स्वादको चिसो भए पछि यो नुस्खा एक पटक थियो।

• 03 को 04

  स्पिनच Hummus

  पातलो अन्तिम खानेकुराहरूमध्ये एक खानेकुरा सोच्न चाहन्छन्, तर त्यसलाई नम्रतामा समावेश गर्न छोराछोरीलाई पालो छिटो प्रेम गर्न सिक्न मद्दत गर्न सक्छ! यो सब्जियों र रोटी को लागि एकदम सही hummus छ। नियमित चिप्स र डिप भन्दा बढी स्वस्थ!

• 04 को 04

  सूर्य सुत्ने टमाटर होसमस

  यो एक hummus थियो म मेरो बच्चाहरु को तत्काल सफलता संग प्रयास गरे। हुन सक्छ केहि बच्चाहरु एक्लै टमाटरहरू मन परेनन्, तर मलाई थाहा छ कि उनी टमाटर आधारित रेसिङ्गहरू मन पराउँछिन् र यो हार्मस नुस्खा मेरो छोराछोरीसँग हिट थियो! म यससँग गर्म पिटा रोटी र पिटा चिप्सको सेवा गर्दछु र मेरा छोराछोरीहरू सधैं बढी सोध्छन्।