ताजा चिसो मीठो स्ट्राबेरीको परतहरूले यी पेनकेक्सहरू थप विशेष बनाउँछन्। पेनकेक्स प्लेटको साथ ताजा, रसदार स्ट्रबबेरीको साथ भन्दा एक हप्ताको बिहानको मजा लिनु कस्तो उत्तम तरिका हो?
यो पेनकेक्स एक आधारभूत सूत्रको साथ बनाइन्छ, र मार्पित स्ट्रबेरीहरू मात्र कटाई स्ट्रबेरीहरू र दाईदार चाइल्डसँग तयार हुन्छन्। क्लासिक संस्करणमा मोडि थप्नुको लागि तलको भिन्नताहरू हेर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप
- स्ट्रबेरी , कटाई
- 3 चम्मचौं शताब्दी
- 2 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 2 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 2 चम्मचहरू चिनो लगाए
- 1/2 चम्मच नुन
- 2 ठूलो अन्डा
- 1 1/2 कप 1/3 कप कपडा
- 2 चम्मच मक्खन, पिघलिएको
- 1/2 चम्मच
- भेनि निकाल्नुहोस
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक कटोरा मा 3 चम्मच चीनी को साथ स्ट्रबेरी को संयोजन गर्नुहोस। कम्तीमा 30 मिनेटको लागि राम्रो तरिकाले मिश्रण र अलग गर्नुहोस्, कहिलेकाहीँ अँध्यारोमा। स्ट्रबेरीले आफ्नै रस बनाउनेछ
- एक कटोरी मा, आटा, बेकिंग पाउडर, 2 चम्मचौं शर्करा र नुन जोड्नुहोस्; मिश्रण गर्न हल
- अर्को कटोरामा, 1/1 कप कपडामा काली अण्डाहरू। पिघ्न मक्खन र वेनिलासँगै आटा मिश्रणमा हिउँद। यदि ब्याट्री धेरै मोटा हुन्छ भने थोडा थप दूध थप्नुहोस्। सुचारु र राम्रोसँग मिल्दो नभएसम्म हलचल।
- प्रत्येक प्यानकका लागि 1/4 कप ब्याटरको प्रयोग गर्दै, तातो, ग्लिसेड ग्यालरीमा पकाउनुहोस्। कुकुर नभएसम्म र हल्का रूपमा तल्लोमा खान्छन्; एक स्पट्युल र ब्राउन अर्को पक्ष संग फ्लिप गर्नुहोस्।
- पेनकेकहरूलाई कटाई स्ट्रॉबेरीमा लैजानुहोस् र उनीहरूको मनपर्ने सिरपसँग सेवा गर्नुहोस्।
सुझावहरू
- पेनकेकका पछिल्ला ब्याचहरू राख्नको लागि तापनि, ओवन 200 देखि 200 फिट गर्नुहोस्। एक पट्टामा प्लेस पेनकेक्स वा पनीरमा पकाउने प्यान र पनीरको साथ छोटो ढोकामा तपाईँले बाँकी पेनकेकहरू बनाउनुहुन्छ।
- 30 देखि 45 मिनेट पछि, स्ट्रबबेरीहरू लुगा लगाउन र समयको सेवा नगर्न प्रशस्त पार्छ।
विविधताहरू
- सुन्तला पेनकेक्स: सूक्ष्म अवयवहरूमा, 1 चम्मचको पतला नारंगी जेने र 1/4 प्याला सुन्तलाको रस थप्नुहोस्। लगभग 1/4 कपले दूध घटाउनुहोस्।
- फराकिलो पेनकेक्स: अन्डाहरू अलग गर्नुहोस्। हड्डीलाई अण्डाको साथ बनाउनुहोस्। कठोर चोटका लागि अण्डा गोठालोलाई मार्नुहोस् र त्यसपछि तिनीहरूलाई प्यान्लेक ब्याटरमा मिलाउनुहोस्।
- स्ट्राबेरीमा 2 चम्मचको कोइन्ट्रेउ वा ग्रान्ड मार्नियर थप गर्नुहोस् र चकलेटमा 2 चम्मचमा कम गर्नुहोस्।
- ताजा सुन्तलाको रस र नींबूको रस को 2 चम्मचहरू कटाई स्ट्रॉबेरीहरूमा थप्नुहोस् र चम्कलो 2 चम्मचमा कम गर्नुहोस्।
- 1 कप कटाई स्ट्रॉबेरी र 1 कप ताजा ब्लूबेरी संग चट्याउनुहोस्। 1/4 कपको दाँत चिनो थपेर 45 मिनेटको लागि खडा गर्नुहोस्।
- स्ट्राबेरीसँग तहहरूमा कटाएको केलाहरू थप्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 632 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 247 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,168 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 84 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 40 जी |