नींबू र रोजमेरी संग सरल ग्रील्ड चिकन

यो सजिलो स्प्लिट चिकन लेमन, लसुन, काली र मक्खन संग ग्रील्ड हुन्छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ग्रिल तयारी गर्नुहोस्; एक तेलको रैक 4 देखि 6 इन्च मध्यम मध्यम को माथि राख्नुहोस।
  2. तेल, मक्खन, नींबूको रस, रस्सरी, लसुन, र नुन जोड्नुहोस्। अनुभवी मक्खनको 1/4 कपको साथमा र भित्र मुर्दा ब्रश गर्नुहोस्।
  3. ग्रिलमा हड्डी राख्नुहोस्, हड्डी छेउमा।
  4. बाक्लो चिकन प्रायः मक्खन मिश्रण संग हुन्छ र हरेक 10 मिनेट बारी।
  5. सबै भन्दा 30 देखि 40 मिनेट सम्म ग्रिल, वा कुखुरा सम्म निविदा हुन्छ र रस छेउको छेउमा छरिएको हुन्छ।

माट र पोल्ट्री तापमान चार्ट

मिर्च संग राम्रो तरिकाले छिटो र सेवा गर्नुहोस्।

4 सेवा गर्दछ।

तपाईं पनि मन पर्छ

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1266
कुल मोटा 86 जी
पागलिएको बोसो 34 g
असंतृप्त फैट 38 जी
कोलेस्ट्रॉल 358 मिलीग्राम
सोडियम 216 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 14 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 106 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)