अब तपाईंको फुटबलमा राख्नुहोस् - यो पनीर बिना आलु वा मार्कोनी सलाद हुन सक्छ! योसँग समान अवयवहरू छन् तर सामान्यबाट राम्रो परिवर्तन हो। यस सलाद को सौन्दर्य भनेको अन्य सामाग्री को स्वाद पनि आलु वा मार्कोनी सलाद मा भन्दा राम्रो देखि आउँछ।
यो मरिचबाट यसलाई काटिएको छ, तर "हल्का नराम्रो" को रूपमा हल्का हल्का हल्का हल्का हुन्छ तापनि, पिताले सधैं अतिरिक्त Tabasco वा काली मिर्च घुम्न जब कोही कोही देखिनन्। यसले टिप्पणीलाई प्रोत्साहित गर्यो, "म बुझ्दैन किन यो यो मसालेदार हो, मैले यसलाई नुस्खाको अनुसार बनाएको छु।" पिताजीले आफ्नो टाउको तल बसेर र उनको भेडा चरा, निर्दोष खोजे।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 कप पकाएको भाँडा (लगभग 1 कप कच्चा, ठोक्किएको)
- 3/4 कप कटाई हरा हरियो प्याज
- 1/2 कप कटा हरित घंटी मिर्च
- 3/4 कप मेयोनेज
- 1 1/2 चम्मच पत्थर का मैदान सरसफाइ वा क्रियोरो सरसफाई
- 1/4 चम्मचको नमक
- 1/2 चम्मच सेतो मिर्च
- 1/2 चम्मच केनी मिर्च
- 1/8 चम्मच Tabasco sauce
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठूलो कटोरामा ठुलो प्याज र घण्टी कालो मिर्चको साथ ठुलो पकाएको चामलाई मिलाउँछ। सामग्रीहरू मिश्रण गर्न टस गर्नुहोस्।
- एक सानो कटोरा मा, सरस, नमक, सेतो मिर्च, केयेनी, र ट्याबोसो सस संग मेयोनेज whisk।
- चावल र सब्जिहरु लाई मेयनेज मिश्रण जोड्नुहोस् र धीरे मिश्रण गर्न ट्रेस गर्नुहोस्।
विविधताहरू
- अतिरिक्त रङको लागि हरियो घण्टीको साथ भाग रातो खैरो काली मिर्च थप्नुहोस्।
- 1/2 कप कटा पनीरीलाई सलादमा थप्नुहोस्।
- एक diced हार्ड बुकेको अण्डा थप्न सकिन्छ, वा कडा मेहनत अण्डाका टुक्राहरू संग जुनिन्छ।
तपाईं पनि मन पर्छ
नींबू ड्रेसिंग संग कटा सब्जिहरु र चावल सलाद
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 546 |
| कुल मोटा | 21 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1 9 4 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 79 जी |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 7 g |