मेरो मनमा बनाएको क्यान्डेड नरिवल बलमा खाना खाएपछि मलाई मनपर्ने सम्झनाहरू छन्। म उसलाई हेरिरहेको सम्झन्छु र मलाई कारमेल बनाउने भन्दा पनि थाहा छ, उसले मिश्रणमा नींबूको रसको संकेत थप्न र अन्तमा, कुकुरमुनि कटाईयो वा कारमेलमा ताजा नारियल बनायो। आमा थियो, र अझै पनि छ, एस्बेस्टोस हातहरू त्यसैले उसले नारियल क्यान्सर आफ्नो नंगे हातको साथ बलमा बनाउनेछ कि मिश्रण थोडा ठोक्न थालेपछि। म यो सिफारिस गर्दैन। तथापि, यदि आकार बदल्नको लागी औजारहरू वा आइसक्रिम स्कूप जस्ता उपकरणहरू प्रयोग गर्नाले, सम्झौता ढिलो नारियल ओवन र केही अत्यन्तै चिपचिपा भान्साको पोषणको पोषणको अन्त हुन्छ! म पूर्व-खोलिएको नारियल टुक्राहरू खरिद गर्न खरिद गर्न सकुशल रूपमा खरिदबाट सम्पूर्ण नरिवल खरिद गर्न विरोध गर्दछ किनभने ठूलो पोल्ट्रीलाई ठुलो चुनौतीपूर्ण साबित हुन सक्छ।
यदि नरिवल बॉलहरू एकदमै धेरै प्रयासको रूपमा आउँछ भने, भुनाको मूंगफली संस्करणको प्रयास गर्नुहोस्, जसले केकेको केक भनिन्छ । यद्यपि, यदि तपाईसँग धैर्यता छ भने, म एक राम्रो मिठाई उपचारको रूपमा जोडिन्छ पोलिएको नारियल बल्सलाई सिफारिस गर्छु जुन एक कप चिया संग राम्रो हुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 मध्यम नारियल
- 3/4 कप शर्करा
- 1/2 कप पानी
- 1/2 नींबू (रसयुक्त)
यसलाई कसरी बनाउने?
1. त्यो अखरोट कुनै पनि तरिकामा गर्न सक्नुहुन्छ। मैले पत्थरको फर्शमा खदान छोड्नको लागि सहभागिता जनाए, तथापि, नरिवलको पानीले यो बाटो बाहिर निस्क्यो। वैकल्पिक यसलाई हतियार बनाउनको लागि ह्यामरको साथमा हिट गर्न, पानीलाई एक प्यालामा हाल्नुहोस्, र त्यसपछि ह्यामरको साथमा हाल्नुहोस्। निस्सन्देह, यदि तपाइँ पूर्व-खोलिएको नारियल टुक्रा किन्नुहुन्छ भने, तपाईं नरिवललाई गोलाकारको आचरण (श्वास) छोड्न र सीधा नुस्खामा जान सक्नुहुन्छ।
2. आफ्नो गटरको ठूलो दाँत प्रयोग गरेर नरिवल को बहाउनुहोस्, यद्यपि आकार पूर्णतया कुरा गर्दैन।
3. पानी र नींबूको रसमा चिनी घुमाएर कारमेल बनाउनुहोस्। हलचल सम्म यो एक फोडा गर्न ल्याउन भन्दा कम गर्मी मा भंग भएको छ।
4. स्टेरिंग बिना 5 देखि 10 मिनेट फोडा गर्न अनुमति दिनुहोस्। यसले क्यान्सर रोक्नबाट रोक्दछ र चीनी सिरपलाई प्यारी ब्रान्ड कारमेल बनाउन अनुमति दिन्छ।
5. एक पटक कारमेल ब्राउन को थोडा गहिरो छाया (जलाएको छैन!), छाया भएको नरिवल थप गर्नुहोस् र 10 मिनेटको लागि हलचल। तपाईं पाउनुहुनेछ कि नरिवल तेल र प्राकृतिक नमी रिलीज गरिनेछ। जबरजस्ती नरिवलले अद्भुत नारियल अटमा छोडे सम्म हलचल जारी राख्नुहोस्।
6. गर्मीबाट हटाउनुहोस् र थोडा ठोल्न अनुमति दिन्छ। प्लेट मक्खन वा मार्जारिनको साथ बनाउनुहोस् र नरिवलको आकारको बलहरू राख्नुहोस्। न्यानो पार्नु भन्दा ठुलो सम्म बन्द गर्न अनुमति दिनुहोस्। यदि तपाईंसँग पर्याप्त समय छ कि तिनीहरूलाई पूर्णतया ठुलो पार्ने अनुमति छ भने, प्रत्येक बललाई माइकल बनाउनुहोस् र यसलाई नरम पार्नुहोस् यो आनन्दित हुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 199 |
| कुल मोटा | 13 g |
| पागलिएको बोसो | 12 जी |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 8 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 जी |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 1 g |