सेतो बीन सूपमा हाम

यो बनाउनको लागी एक सजिलो सूप हो, र यो एकदमै मुख्य व्यञ्जनको लागी हृदय हो। ताजा बेक्ड कर्नब्रेड वा क्रस रोलहरूसँग यो सेम सूप सेवा गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

ठूलो ससनीनमा हम हड्डी, पानी, र चिकन भाइरसको मिश्रण गर्नुहोस्। लसुन, प्याज, गाजर, अजगर, फ्वेल, मरिच, अजवाली, क्रियोल सिजन र थिम थप गर्नुहोस्। एक फोडा ल्याउनुहोस्। 1 देखि 1 1/2 घण्टाको लागि गर्मी, आवरण, र सिम्मर घटाउनुहोस्।
मकई, पालक वा सरसफाइ ग्रीस, सेम र टमाटर थप्नुहोस्।
हड्डी र पासाबाट ह्याम हड्डी र मासु हटाउनुहोस्। सूपको माथिबाट मोटो स्किम स्किम गर्नुहोस् र थप ह्यामको साथमा हाम जोड्नुहोस् भने।

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)