मसाड टर्निप्सहरू एक कम स्ट्रिट हुन्, अधिक मात्रामा मासुको आलुलाई बढी स्वादयुक्त स्वाद। उनीहरूले सबै प्रकारको भुइँमा मासुको साथमा रमाईलो छ कि एक टुक्राको टुक्रा छ, र विशेष गरी राम्ररी संग सेवा गर्न राम्रो उपयुक्त छन्। "नेप्स", उनी स्कटल्याण्डमा कल गर्दै छन्, एक प्रत्याशित साइड डिशले अन्य मासु भाँडाको अलावा, हृदयका स्टकहरूसँग सेवा गरिरहेको छ।
नोट: थाहा पाउनुहोस् मसिड टर्निप्स मसिड आलुको रूपमा झन्झट्याउने छैन, त्यसैले सोच्नुहोस् कि तपाईले स्विच गर्नु भएको व्यक्तिलाई बिना सेवा गर्न सक्नुहुनेछ! यसको सट्टा, फ्लोरिडा बनावट र कम तीव्र स्वादको लागि, केहि टर्निप्सको लागि केहि आलुलाई बदल्दछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
यसलाई कसरी बनाउने?
- कुल्ला र टाउको खोल्नुहोस्। तिनीहरूलाई ठूलोमा काट्नुहोस्, भित्री टुक्राहरू राख्नुहोस् (उनीहरूले धेरै सुन्दर आकारमा समान आकार राखेमा उनीहरूले त्यही दरमा पकाउन मद्दत गर्नेछन्)। मार्नु एक बर्तन मा बन्द राख्नुहोस्, ठंडे पानी संग राख्नुहोस्, र फोडा ल्याउन। खाना पकाउने पानीको लागि पर्याप्त नमक जोड्नुहोस् यो स्वादको सास फेर्ने स्वाद (हाँ, तपाईं अन्तमा नमक थप्न सक्नुहुनेछ, तर खाना पकाउने पानीमा नमकले तपाईलाई घुमाउने राम्रो स्वादलाई मद्दत गर्नेछ। अन्त्यमा थप गर्नुहोस्, जब यो एक व्यंजन स्वाद बनाउन को लागी भन्दा बढी नमस्कार हुन्छ)।
- टर्निप्सहरू कुक नभएसम्म तिनीहरू धेरै निविदा हुन्छन् जब एक फोर्कको साथ छेउमा; पानी फोडा गर्न पछि 10 देखि 15 मिनेट।
- यसबाहेक, कम गर्मीमा एक सानो साउसेन (वा माइक्रोव्याभ-सुरक्षित कन्टेनरमा उच्च सेकेण्डमा 15 सेकेन्डको लागि दूधलाई हल्का रूपमा दूध)। मक्खन जोड्नुहोस् र दूधमा पिट्नुहोस्। छुट्याइएको।
- राम्रो तरिकाले ट्राभिप्सहरू निकास गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई बर्तनमा फर्काउनुहोस् र मध्यम-कम गर्मीमा बर्तन राख्नुहोस्। बिस्तारै बिस्तारै हिँड्नुहोस्, तर लगातार, टर्निपिपहरू घुमाउन (र बाक्लो छैन) राख्न को लागी, टर्निप्सहरू साटो साढे 3 मिनेटको लागि। यो गर्न को लागी समय मासिड टर्निप्स को पानी देखि रहन को लागि मदद मिलेगी।
- ती ट्राफिकहरू जबसम्म सम्भव भएसम्म सजिलो हुन्छ। यदि तपाईं एक रेजर छ भने, यो "फ्याट" को प्रयोग गर्नका लागि उकालो टर्निप्सलाई फुलुले पनि बनावटको लागि ("रिसेटमा टुक्राहरू पप गर्नुहोस्", ह्यान्डललाई तल पुर्याउनुहोस्, र आवाज-कुनै लुम्पहरू, कुनै नराम्रो!)। कुनै रिक्सा छैन? आलुको मेशर वा पनि ठूला फोर्कले पनि राम्रो काम गर्नेछ। तिनीहरूले आलुभन्दा कम स्टार्चको कारणले गर्दा, तपाईंले टिप्सहरू ग्याम्मेन्टलाई त्यसै तरिकामा चिन्ता गर्नुपर्दैन, त्यसैले यदि तपाइँ तिनीहरूलाई खाद्य प्रोसेसरमा पल्स गर्न चाहनुहुन्छ वा तिनीहरूलाई मल गर्नको लागि हात मिक्सर प्रयोग गर्नुहुन्छ, अगाडि जानुहोस्।
- मसिड टर्निप्समा तातो दूध र पिघल मक्खन हल गर्नुहोस्। स्वादको लागि नमक जोड्नुहोस् (शरार नगर्नुहोस्, नमस्ते सबै जमिनमा सबभन्दा राम्रो मासु ल्याउन को लागी कुञ्जी हो!)। मसिड टर्निप्सहरू गर्म, वा कम्तीमा निकै तातो सेवा गर्नुहोस्।
अघिल्लो सुझाव बनाउनुहोस् : यदि तपाईं यी अगाडि समय बनाउन चाहानुहुन्छ भने यो सरल तरीका हो। मसिड टर्निपपहरूलाई क्यासेरल वा अन्य बेकिंग डिशमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। एक गर्म ओवन-डिशमा बसोबास गर्नुहोला, यदि तपाईं मन पराउनुहुन्छ भने, शीर्ष भूरीलाई राम्रो देखाउनुहुन्छ र राम्रो स्वाद पनि।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 76 |
| कुल मोटा | 5 g |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 13 मिलीग्राम |
| सोडियम | 92 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 1 g |