यो एक आधारभूत बैग्लान हो। पिर्मेसन नुस्खा बैंगनीका टमाटर सामग्री, टमाटर चटनी, र मोजजारले। बैगुन चाँडै त्रिएको छ र त्यसपछि चटनी र चीजको साथमा राखिएको छ। क्रिसरियर बैग्लानको लागि, पिउने अण्डामा डुबेर र खुवाउनु अघि मौन सुकेको रोटी कुकुरसँग कोट।
अधिक सजिलो इटालियन व्यञ्जनहरू
- Crockpot चिकन Parmesan
- इटालियन पास्ता सलाद
- प्रामाणिक इटालियन माटबलहरू
- इटालियन-शैली शाकाहारी चावल र बीन्स
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 ठूलो बैगान्ट, लगभग 2 पाउण्ड
- 3/4 कप
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 2 कप डिब्बाबंद टमाटर चटनी
- 1/2 चम्मच सूखे पारी तुरुन्त
- 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
- 1/4 कप ग्रेटेड पिर्मेन्स पनीर
- 8 औंस shredded mozzarella पनीर
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्वमा ओवन 400 डिग्री एफ।
- खुट्टा अङ्गप्पन्ट र 1/4-इन्च स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्। भुइँमा खसेको तातो तेलमा कुखुराको दुवै पक्षमा तान्नुहोस्। पेपर टोलहरूमा राम्ररी निको पार्नुहोस्।
- एक सुई पाकिएको डिशमा बिरुवा स्लाइसको तह राख्नुहोस्; टमाटर चटनीको केहि चीजहरू, तुलसी र लसुन पाउडर, थोपा पिर्मेनी पनीर र छिटो छिटो मोज़ार्सेला पनीरका साथ लुगा लगाउँछन्।
- तहहरू दोहोर्याउनुहोस् जबसम्म सबै अवयवहरू प्रयोग गरिन्छ, मोोजार्सेला पनीर को तह संग समाप्त हुन्छ।
- 15 देखि 20 मिनेटको लागि उजागर।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 430 |
| कुल मोटा | 37 g |
| पागलिएको बोसो | 10 जी |
| असंतृप्त फैट | 23 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 35 मिलीग्राम |
| सोडियम | 331 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 जी |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 12 जी |