यदि तपाई चाहानुहुन्छ भने यो सजिलो पनीरको साथ यो सजिलो पोर्क क्यासरील। यो स्वादिष्ट सुँगुर र मासुश आलु क्यासेलले लेफ्टिनो पोर्क लिइन भुना प्रयोग गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो।
सम्बन्धित व्यञ्जनहरू
लीफोभर पोर्क र आलु होस
सजिलो लेफोभर माट र आलु कसेराल
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप पतला कटा प्याज
- 4 चम्मच मक्खन
- 1/4 कप
- सबै उद्देश्यको आटा
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच
- पोल्ट्री सीजन
- 1/8 चम्मचको जमीन कालो मिर्च
- 1 गर्न सक्छ (10 1/2 औंस)
- चिकन भाइरस
- 1/4 कप पानी
- 1/1/1 कप कपडाका रूख पोर्क
- 1 1/2 कप (10 औंस प्याकेज) जमेको मटर र गाजर, पकाएको र नाली
- 2 कप
- मासुको माछा मिलाएको आलु तयार गरियो
- 1/2 देखि 1 कप टुकडा पनीर, वैकल्पिक
यसलाई कसरी बनाउने?
- मध्यम-कम गर्मीमा एक कुखुरामा हीट मक्खन; प्याज सम्मको प्याज र सट्टा जोड्नुहोस्, लगभग 2 मिनेट। राम्रोसँग मिश्रित र अँध्यारो तान्नुहोस्, लगभग 2 मिनेट। नमक, पोल्ट्री सीजन, र काली मिर्च जोड्नुहोस्।
- धीरे-धीरे भाइरस र पानी जोड्नुहोस्, लामो समय सम्म र चिसोले घिमिरे। Diced सुँगुर र सब्जहरू थप्नुहोस्; मार्फत गर्मी
- एक हल्का ग्लिएड 1 1/2-क्वार्ट क्यासेरोल मा पोर्क मिश्रण डाल्नुहोस्।
- चम्मचले मिश्रणमा मसला राखेको आलु तयार पारियो।
- पनीर अन्तिम 5 मिनेटको साथ लिने, 25 देखि 35 मिनेट सम्म 350 डिग्री पाना लिनुहोस्।
4 सेवा गर्दछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 530 |
| कुल मोटा | 29 जी |
| पागलिएको बोसो | 15 जी |
| असंतृप्त फैट | 10 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 97 मिलीग्राम |
| सोडियम | 900 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 41 जी |
| आहार फाइबर | 7 g |
| प्रोटिन | 28 जी |